篇一：跑步作文400字
上课铃声一响，我和小伙伴们飞快地跑进教室。在语文老师的带领下，我们来到操场，等待体育老师的到来。
体育老师终于来了，他宣布：“今天是跑步比赛！”第一次我和樊宇浩两个人比，我们俩身子略微向前倾，双腿弯曲，一前一后站定，做好了跑步的准备，体育老师哨子吹起来，樊宇浩像离弦的箭一样冲了出去。不一会儿，就跑到了终点。
第二次比赛开始了，我有点儿不服气，心想：要是这次比赛又输了，那我不就太没面子了吗？不行，我得超过他。体育老师吹起了口哨，我以跑车的速度超越了他。一下子跑到了终点。樊宇浩还在那东找找，西找找，还以为我比他慢了一大截呢！这次我赢了，心里有点儿洋洋得意。
第三次，樊宇浩不甘心，想：这次比赛要是他赢了的话，我不就要挨骂了吗？不行，我得超过他。我想：我不能骄傲，骄傲使人落后，不能被他超过我。体育老师的哨子刚一响，我和他就像一粒子弹一样射了出去，最终，两人都得到了令人羡慕的金牌。
我和他都得到了冠军，高兴极了！
篇二：跑步作文400字
现在我已经是个跑步能手了，而且特别喜欢跑步。
至于我为什么喜欢跑步，那还得从我三年级说起。那时候我跑步非常慢，跑一圈两圈就满头大汗，直喘粗气，班上一二十人都跑得比我快。每次跑步考试，我就会被远远地甩在后面，很没面子。
我心想，我不能老是被别人嘲笑，我也要让别人知道每个人都是独一无二的，无论你自己是多么平凡，只要肯努力就会有进步。从那以后，我参加了田径队来锻炼自己。我们天天跟着老师刻苦地训练，天天要拉伸，做收腹跳，高抬腿等，一作文人网Www.ZuoWenren.coM跑步就是七八圈，相当于2。1公里。每次回教室我都会大汗淋漓，筋疲力尽。
坚持五个月后，一学期一次的运动会开始了，而我报名了男子100米赛跑。当所有的队员都站在起跑线上时，我的心情无比激动，竖着耳朵听老师号令，一声响亮的哨声后，我立刻像出膛的子弹一样冲了出去。那时候只听见耳边“呼呼”的风声，不过30秒，我便到了终点，荣获金牌。戴上奖牌时，我感到无比自豪。
这就是努力的结果，它饱含汗水和辛苦。它应证了一句话：一份耕耘，一份收获。
篇三：跑步作文400字
吴菲凡
一天，天气晴朗。白云在天上慢慢地散步。大森林里的狮子大王看着蓝蓝的天空，心想：“今天是一个跑步比赛的好机会。”说完，狮子大王就召集小动物朋友们，狮子说：“动物朋友们，今天我们要举行一个跑步比赛，希望你们能好好珍惜，因为这一个活动是一年一次的！”
动物们听了连蹦三尺高，可开心了！狮子大王在现场的台上说：“所有动物都可以参加”。老虎、老鼠、狐狸、乌龟、大象……所有动物连忙跑到跑场，“预备，开始！”动物们跑得非常快，只有乌龟一个人慢慢地在那爬，老虎看着乌龟说：“慢吞吞的，开心吧！哈哈哈哈！”乌龟听了说：“我虽然没你那么快！但我只要尽力了就好，重在参与！”老虎听了这一句话就无话可说了，撒腿就跑。
狮子大王站在颁奖台上说：“现在要公布答案了！老虎第一名，老鼠第二，狐狸第三，乌龟最后……”动物们听了说：“哈哈…乌龟最后，哈哈……”狮子大王说：“好了，乌龟虽然最后，但是你们不能嘲笑它，因为每个动物都有自己的特长。”动物们听了羞愧地对乌龟说：“对不起，我们不该这样。”乌龟说：“没事！只要你们不再犯就行了。”
篇四：跑步作文400字
早上，为了让我锻炼身体，爸爸带我来到颐和广场跑步。
到了颐和广场，爸爸对我说：“今天我们跑四圈吧！”我充满自信地回答“没问题，爸爸！”
开始跑步了，我的脚像长了风火轮，精气十足。一口气跑了两圈，我越跑越起劲。可我跑到第三圈的时候，已经累上加累，脚也不听使唤了，只能慢慢地向前挪。手也不灵活了，像僵硬了一样。我心想：我的骨头架都快散了，今天就跑到这里吧，下星期接着跑，也不迟。于是，我对爸爸说“爸爸，我已经好累了，今天不想跑了，我想下个星期再跑。”爸爸听了不断地给我打气：“孩子，今日事今日毕，你今天办的事就必须当天办完，要是拖到下星期，岂不是更不想跑了吗？”
我听了，觉得爸爸说得有道理，顿时，我身上又来了劲，咬紧牙关，脚上像生了风一样，像一匹野马飞奔起来，把最后一圈跑完了，爸爸伸出大拇指，高兴地对我说：“你真棒呀！健康的身体是学习的本钱，瞧，坚持下去就会成功！”我听了，像吃了蜜一样甜。
跑步不仅可以锻炼身体，还可以磨炼意志，这真是一举两得啊！
篇五：跑步作文400字
小的时候我的体重有点胖，所以我非常不喜欢跑步，但是还是要上体育课的，每次体育课对我来说都是万般的折磨，拖着庞大的身体要进行奔跑，这是一件多么不容易的事，唉，至此我就与跑步杠上了。
每次上体育课，我总是想方设法的远离跑步，道理都懂，跑步能锻炼身体，但是行动起来真的是有些困难，对于一个心理发育不成熟的人来说，所以每次跑步我都是慢吞吞的，有时还会遭到同学们的逗乐，我都不以为然，直到体检的时候，体重结果出来了，我的重量远远超出我的预定目标，于是我开始发愤图强，是定要把体重减下来，于是就先从跑步开始吧，每天先跑慢跑5圈吧，这样就可以了，然后我就开始执行我的目标与计划，首先在每天早上6：00进行跑步，绕着公园跑几圈，然后在散步，然后再热身一下，这样就可以了，这个时候跑步对我的帮助还是非常大的，不到一星期我的体重就有明显的下降，我开始品尝到跑步的快乐了，跑步能锻炼身体，能让大脑分泌出多巴胺，让大脑兴奋，跑步能让人更加自律。
这就是跑步给我带来的趣，所以说现在我也喜欢跑步，跑步就是一种生活，就是一种态度。
篇六：跑步作文400字
今天是星期六，我又去上了体适能，我最不喜欢的跑步也向我“扑面而来”。
我们跑在公园里的小道上，可恶的是，教练让我们在七分五十秒之内跑四个来回。没办法，我只好硬着头皮跑上小道。我慢慢的跑，希望能多留些力气，可想归想，我只跑了一趟就气喘吁吁，感觉自己己经到了极限。眼睛眯成了一条缝，我可以清晰地听到我急促的心跳声。汗水几乎无处不在占领了我的全身，从额头到脸颊都挂着汗珠，它又流到我的脖子上，我的手上，我的肚子上，衣服后面湿了一大片。毫无规律的呼吸使我很是难受。耳边的风声呼呼的刮在我的脸上，又化作力量注入我那双似灌了铅一样的双腿和双脚。我迈着沉重的步伐跑了一趟又趟，我几乎陷入了绝望的境地了，幻想着我肯定会累到虚脱。可是我又想，如果仅仅是跑步就难住了我，那我以后又怎么面对学习上，社会上的问题呢？
一想到这，我一股无名的力量涌入了我的心头，我灌了铅的脚瞬间轻盈了起来。脑子清醒了许多，疲劳瞬间消失了一大半，呼吸也逐渐平稳，大步大步的跑起来。感受风吹过我的脸，手、腿，透过衣服，疏通我的全身，我快步如飞，就这样“飞”了一趟。最后“飞”回了起点。
最终，我跑完了四趟，也克服了对跑步的畏难。
篇七：跑步作文400字
四（8）班贺悠然
秋天来了，一年一度的运动会又要开始了。
大家来到操场，只见主席台上挂了一个大横幅，草地上和观众台上坐满了各班的同学。运动员们甩甩手，踢踢腿，做好热身运动。我们班的“飞毛腿”德依明把袖子撸起来，脸红红的，准备跑步比赛。
随着“嘟——”的一声哨响，运动员们像刚出膛的子弹一样飞快地跑向终点，德依明更是一马当先！不过其他的队员们也不甘示弱，紧追不舍。忽然“啪嗒”一下，德依明被跑道上的石子绊了一下，大家的心都提到了嗓子眼儿，幸亏他及时保持住了平衡，没有摔跤。“啊！”同学们心中的石头终于放下来了。调整好步伐的德依明在后面紧追不舍，“加油！”观众台上的同学们都在为他高声呼喊！
其他队员和德依明一样在环形跑道上飞奔，由于他跑的太快了，环形跑道中间的土被扬起来，飞到半空中，好像喷出万种火焰、烟花、打响炮竹，为大家喝彩。凡是他们飞奔而过的地方，旁边的花草要么被弄得东倒西歪，一副服输的样子；要么微微低下身去，向他们鞠躬，致敬。还剩下三十米，二十米……十米！飞人德依明像火箭一样，第一个冲破了终点线！
“太棒了！”同学们抱成一团，开心得不得了，果然是“得一名”啊！
篇八：跑步作文400字
跑步的时候我自己就有一些呼吸困难，有的时候就感觉喘不过气来，而且自己的双腿也有一些酸，不过我知道这都是暂时的，这都是正常情况！
我在这个跑步之后，休息了不到五分钟就没有这样的感觉了，我觉得自己已经恢复正常了，而且我觉得自己再跑一次也没有什么影响，我似乎在一瞬间喜欢运动了，这都是因为运动才会使的人们的身体健康，而且在运动后还会使得我自己心情舒服！
不过，跑步之后我虽然没有浑身上下不舒服的感觉，但是不知怎么回事就一直有一些咳嗽，这不是感冒咳嗽，我觉得这都是正常情况，因为我看见其他人一样有这个问题，所以我觉得没有什么关系！
我和大家一起在跑步之后就开始呼朋唤友，因为在操场这里就没有什么事情了，我们所有人都准备回到宿舍里休息一下，因为这跑步都是几分钟就可以完成了的一个事情，其他时间也只能在自己的宿舍里面浪费时间！
我觉得在这里没有什么意思，所以就准备出去转一下，反正在这里也就是玩手机，都是一个无聊的事情！
篇九：跑步作文400字
今天晚上我吃完饭后正躺在床上看着书。这时妈妈对我说：“你，我还有你姐姐我们休息一会儿就去跑步吧。”我和姐姐答应了，正好还能锻炼身体。
过了一会儿妈妈带着我们来到了路边，说：“今天我们的目标是跑2千米。”听到2千米我和姐姐立马就想不去。可是已经被妈妈抓住了，我们只好乖乖地跟她跑步。刚好是我们一点都不累，还能看看路边的风景。
等我们跑到大约500米的时候我们就已经感受到累了，我们一股气努力跑到了1千米。这时我们所有人都已经气喘吁吁、满身大汗了。我对妈妈说：“妈妈，我们现在能回去吗？实在是太累了。”妈妈说：“不行，必须跑完。你看你现在才刚跑1千米就觉得累了，更要加强训练。”我们只好继续跑了起来。跑着跑着着，我突然发现天已经黑了，周围特别安静，点数都没有，我感到害怕，立马跟紧妈妈说：“妈妈我们还有多少米跑完呢？”妈妈说快了。我现在特别累，想让妈妈停下来休息会儿。妈妈却说：“不行，不一下子跑完，不然的话是一点用都没有的。”我听后之后咬紧牙关继续跑。
终于跑完了，我回家躺在床上，快要累死了，不过这也是因为我太久不锻炼了。接下来我会每天都坚持跑步的。
篇十：跑步作文400字
昨天上体育课的时候，谢老师给我们测了50米的跑步速度。
我们排好了队伍，我看到我的左边是薛筱冉，右边是童可欣，我想这次肯定赢了，因为她们俩都比我矮。到我比赛了，老师吹了声哨子，我们用尽全力往前跑，像豹子一样冲了出去。我刚开始跑的比童可欣慢，但是到了后面她开始减速了，所以我就追上来了。薛小冉她起步就慢了，所以她比我们跑的慢了一些。
跑到了终点，谢老师说我跑了第一名，童可欣是第二名，薛筱冉跑了第三名。当老师开始公布秒数，我特别紧张，因为我害怕我比之前跑的慢了。老师说：“你跑了九秒八，比之前有进步！”我就像得到一件礼物一样开心！同时，我也替薛筱冉和童可欣难过，她们虽然没有我跑得快，但是她们也比上一次也快了很多。我觉得她们是尽力跑的，可能她们这次没有发挥好，只要她们多练习就一定能超越我。
很快就到了放学的时间，我跟奶奶说：“我今天跑步比上次快了很多，我上次是十秒二，这次是九秒八！”“嗯，有进步，但是不要骄傲，下次其他人可能会超过你。”我觉得我不能骄傲，还需要加强练习，等到那时就能和班级里跑的最快的女生比啦！
篇十一：跑步作文400字
三（3）班齐凡舟
星期六9月19日晴
今天晚上，我约了我的好朋友王燚夫、赵姜烨和钟凯曦一起去江边玩，可高兴了。
我来到江边左等右等，他们还没有出现，我正想给他们打电话，这时一声大叫：“齐-凡-舟”！我被这声音吓了一跳，回头一看，只见王燚夫手拿枪，气喘吁吁地跑了过来。这时钟凯曦和赵姜烨不知道从哪里跑了出来。我说：“人到齐了，我们开始玩吧！”这时我看见了王燚夫的枪，心想：我们可以跑步，开始时王燚夫一开枪，我们就跑出去，那样不是很好玩吗？于是我说：“我们比赛跑步吧！”他们三人连连点头。我和赵姜烨还有钟凯曦站到起点，王燚夫一开枪，我们就疯跑了出去。我像风一样地往前冲去，像闪电一样地划了过去。跑到了后面的时候，我越来越累，就像自己驮着一头大象跑，我往后一看，“哇”！他们已经快追上来了。我把吃奶的力气都用了上来，终于把他们甩到了身后，最后得了第一名。
今天晚上我玩得可高兴了，谢谢我的朋友们给了我一个快乐的夜晚。
篇十二：跑步作文400字
我的好朋友段忆丹长得又高又瘦，就如一只大猴子。所以，我就管她叫“段猴子”。
段猴子很能跑。有一次，我们的田径队要跑圈，段猴子带队。我心想：又是段猴子带队啊，完了完了，我的小命又要没了。
开跑时还算正常，可跑出老师的视线后，段猴子立马显出本性，像脱了缰的野马一样飞奔起来。我紧追着她，小声地对她说：“喂，段猴子，这次你能跑慢点吗？”
她听了我的话后，不但没有慢下来，反而越跑越快，把我狠狠地甩到了后面。我气喘吁吁地喊着：“慢点，段猴子求你了，慢一点！”
可段猴子根本没有理会我的话，越跑越快，后面的队员都被落下大半个操场了。我在后面大喊：“段猴子大人，请你看看后面好不好？”
她回头看了一眼，有点懵圈了，说：“人呢？怎么不见了呢？”
我说：“你现在前面的队伍正是我们队的尾巴！”
跑完步后，还有一个韧性测试。这个动作很是考验人的，但她照样不怕。当我艰难地做完整个动作时，她已经做完第二次了，而且动作标准。
“段猴子”是我们班出了名的跑步达人，如果你想和她比试，我劝你还是放弃吧，因为我觉得论速度谁也追不上她。
篇十三：跑步作文400字
“加油！加油”听到这样的欢呼声，我就知道，今天的运动会开始了。
运动会非常热闹。有的运动员在做赛前运动，有的运动员在做起跑姿势，有的运动员在大口大口地喝着水，还有的运动员紧盯着赛道，迫不及待想开始比赛。赛场上一片欢呼声，谁输谁赢还不知分晓，大家都非常紧张。
运动会开始了！运动员们准备好跑步的姿势，只听哨声一响，运动员们都像豹子一样冲了出去。那不是我们班的小明同学吗？小明鼓足劲向前跑去，只见他先迈出右脚，紧接着又迈出左脚，不停交替，他身体向前倾斜，手不停地摇动着，就像风扇一样转个不停，一定能超越其他选手。虽然天气很炎热，有的运动员大汗淋漓，有点运动员快撑不住，还有的运动员马上就中暑似的，但他们一直努力地向前方跑去，连停都不停，就像装上了马达一样快。
比赛结束了，裁判吹响哨子，宣布小明赢了，小明一蹦三尺高，开心极了！观众们簇拥着小明，简直想把小明扔上天，为他庆祝胜利。
这次比赛我明白了，无论做什么事情，只有坚持不懈、持之以恒才会有收获。
篇十四：跑步作文400字
这周，我经常和小队的同学或好朋友一起到人民体育场参加跑步训练。
体育场上运动的人真多啊！有的在体育场中间的草坪上踢足球，有的在草坪两侧的活动区打羽毛球、踢毽子、跳绳，有的独自或三五成群地绕着跑道跑步，有的穿着整齐的运动服组成一个方阵听着音乐有节奏地训练快步走，有的在乒乓球区域打乒乓球，还有的在看台休息。
我们来到体育场，先在看台的空地上做准备运动，绕手腕、转转踝关节、伸伸臂、做做伸展运动，练练弓步，把身体的关节和韧带运动开，绕着道跑慢慢热身，然后进行五十米、一百米、二百米的单项训练。
五十米短跑要注意起跑和呼吸，要有爆发力，全程要加速，不停地加速，不要看到终点就减速，要一口气快速跑完。
一百米和两百米跑都需要多练习，增加自己的耐力。当我加快脚步向前跑的时候，风儿在我耳边呼呼地吹，好像在说“加油，加油，马上就到了！”当快跑到终点的时候，我的脚像泰山一般沉重，风儿在我耳边呼呼吹，仿佛在说：“加油，加油，坚持就是胜利！”
坚持就是胜利，我要加强训练，为班级争光。
篇十五：跑步作文400字
叶慧慧
提起我们班，那可真是卧虎藏龙：有独奏达人，有独唱达人，还有粘贴画达人。可名声最大的还是我们班的飞人——成陈约及吉。
他有着一头刺猬头，好似一只大刺猬，瓜子脸上有一双又黑又粗的眉毛。
400米预赛开始了，裁判拿着枪，拿着话筒说：“各位运动员准备，预备！”砰的一声枪响，400米比赛开始了。
他像一匹脱缰的骏马，急速的飞奔着。双臂奋力的摇起来，双眼紧紧的盯着前方，啦啦队都大喊着，：“加油加油！”
到了转弯处，他在四号跑道，跑转弯处，要比其他对手要多一些。非常的不利，这是一号跑道的选手突然发力超过了陈约吉，我心想：加油啊！加油啊！
这是他也发力了，双臂剧烈地摇摆着，两人不相上下，难不成他们两个并列第一吗，我疑惑的想着。可是一山容不得二虎，只能正面交锋了。
不一会儿，第二圈了，一号跑道选手有些吃力了，被甩到了后面，如果我是我是陈约吉，只想对一号跑道的选手说：“你这种人真是不知天高地厚。跟你比真是张飞吃豆芽——小菜一碟。”过了一会儿，陈约吉就在预赛中荣获第一。
我们大喊着：“太棒了！”我们的欢呼声在校园里回荡着……
这就是我们班的飞人——陈约吉。