篇一：第一次跳水作文400字
“同学们，今天我们来学习跳水。快上岸，别玩了。”我一听到跳水二字，就别提有多激动了。
跳水板一直是我害怕而又喜欢的一个地方，每当我看到别人勇敢地跳下去时，我就会觉得特别好看，特别是别人在跳下来的过程中翻了几个跟头时，更让我觉得帅呆了。可是我每次都不敢跳，因为我爬上跳水板，正准备往下跳时，往下一看，天哪，这么高，那水虽有4米深，但从这里跳下去，还不冲撞到地面撞个头破流血？我的心像一只被狼追赶的小兔子，跳得非常快。
我身后传来了教练不耐烦的声音：“快点跳，你后面还有很多人要跳呢。”于是我把心一才横，不管三七二十一纵身跳下去，可是我的双脚不听使唤，它们像一颗钉在墙上的钉子一样，紧紧的钉在地上。
“砰”，我的教练把我推了下去，我害怕极了，感觉鲜血就要爆发……水弄湿了我全身，我正准备哭，可是眼泪却退回去了，我竟然有一种好爽的感觉，这感觉，太棒了！
原来跳水也没有那么可怕。“有志者事竟成！”我不断地练习，终于学会了跳水！
篇二：第一次跳水作文400字
记得一年级的暑假，妈妈带我去加拿大度假。在那里的游泳馆里，我学会了怎样跳水。
一天早上，妈妈说要带妹妹和我去游泳馆学一门新本领，我心想：这还不简单，我可是游泳小健将！一进游泳馆，我就看到两个长方形的大泳池，泳池的上方各有两个一米和三米高的跳板。妈妈对我说：“今天，你要学会跳水！”“好嘞！”我兴奋地走上跳板，谁知跳板却一下子摇晃起来，我心一惊，战战兢兢地走到跳板的尽头，探头看了看水池，“哇！好高好深！”我的心开始狂跳，脚开始发软，想赶紧掉头回去。这时，只听作文人网Www.ZuoWenren.coM“扑通”一声，我左边跳板上的小朋友已经跳入水中，又很快窜出了水面，咯咯咯地笑了起来，好像在跟我们示意他的成功。这笑声听得我心痒痒的。我暗暗对自己下了决心：“我一定要克服恐惧，学会跳水。”于是，我眼睛一闭，深深地倒吸了一口气，手平举，弯下腰，腿猛一蹬跳入水中。虽然呛了一大口水，但我抬头望着那高高在上的跳板，我的心里充满了骄傲与自豪。
后面几次挑战，我不再害怕，越战越勇，一次比一次跳得好。我终于学会了跳水，也懂得了只要勇于尝试，克服恐惧心理，就一定能有收获。
篇三：第一次跳水作文400字
我虽然是个女生，不过我从小就喜欢挑战一些比较刺激的项目，比如滑轮、攀岩等。但我从小就怕水，甚至在用花洒淋浴的时候都会超害怕，直到我进入了学校的游泳训练队后，才克服了这个恐惧。
经过一段时间的游泳训练，我在几个月的时间里学会了蛙泳，而且我和水相处得也越来越好了！记得有一天，在训练开始前，教练把我们这一组叫过来说：“为了训练你们在水中的调节能力，我们今天开始训练跳水。”一听到“跳水”两个字，我突然心跳加速，心想：“会不会淹死呀？”
过了一会儿，别组的同学都纷纷跳了下去，我们这一组的同学也换好泳衣开始跳，其中有几位同学站着不敢跳又退回去了，轮到我时，我慢慢地站上跳台，双腿直发抖，心里七上八下的。这时，旁边的教练对我说：“要相信自己，你可以的！”听到这句话，我深吸了一口气，闭上眼睛、双腿一蹬，跳了下去，过了几秒钟，我的身体很轻松地浮了起来。哇！我竟然成功了，我又一次挑战了自己！
从这次以后，我已经可以轻松自如地跳水了，我深深地体会到：只有勇敢的先迈出第一步，我们才有机会成功！
篇四：第一次跳水作文400字
人生有许多第一次，第一次做饭，第一次打篮球，第一次玩游戏……但让我最难忘的是我的第一次学跳水。
那次学跳水是我三四岁的时候，虽然我敢从池边跳下去，可我还是不敢从”恐怖”的半米板跳下去！妈妈对我说：”我是个跳水教练，我也是从不敢跳到敢从10米台跳下来的呀！你就跳吧！”这时，我浑身颤抖，站着不动，妈妈生气地看着我。之后又叫了所有的大队员围在边上保护我。
妈妈跑到半米板上，好像要把我”抱”下去一样，”你们！准备好！妈妈向队员们做了一个眼神。我从妈妈的眼神中仿佛看到她对队员们说：”我要把笑笑”扔”下去啦！”
什么！我没想错吧！她要把我”扔”下去！我想都没想，就飞快地往下跑，不好！”哎呀！””扑咚”一声，我掉进了水中，我这才明白，我跑错方向了！
大队员们一把把我从水中”救”了出来，这下可好，我差一点就要”死”在水里了！起来的时候我呛了一大口水，我心想：这水也太恐怖了吧！
第一次跳水虽然很可怕，但也为我的人生增添了一次经历，我明白了，只有经历了第一次，才会有第二次第三次，才会有成功！胆小，害怕无论做什么事情都很难取得成功。