篇一：四年级习作我的心儿怦怦跳
那天爸爸妈妈都不在家，只剩我一个人在家里，我非常害怕，我的心儿怦怦跳。
我怕某个幽灵突然从墙面扑面而来张开尖利的爪子，我突然感觉背后阴森森的，一瞬间一阵风吹过来，把门吹的吱吱的声音。我吓得浑身发抖，魂飞魄散，害怕幽灵到处乱跑，我背上出了一身冷汗，倒吸了一口凉气，寒毛都竖起来了，脸色惨白。
我的心儿怦怦跳，我在那儿东张西望，生怕幽灵冰冷的手摸到我，我害怕得快晕倒了，这时一阵风吹来，把门关上的嘭的一声，我吓的一下子钻进被窝里了。我双手合十道：”上帝，佛祖各路神仙快救救我吧！”我探出头来提心吊胆的，心都提到嗓子眼儿了，这时我想上厕所，于是我踮着脚走出去背靠着墙，这样才不担心有人跟踪我，突然楼上的脚步声，吓得我用手蒙住了眼。过了一会儿，我才看到了外面，什么也没有，吓死我的小心脏啊，我这才开始向前走，过了好久我才出来，这是一个轰隆隆的车响声传来，把我都给吓的鸡皮疙瘩。把眼睛蒙上装成一个木头人，一动也不动，我蹲在墙角不敢抬头，我胆战心惊，好像看见了一头怪物，一下子就不见了，然后一会儿又看见了，感觉阴森森的，好吓人啊。觉得自己在幽灵的魔抓里，快要被吃掉的样子，而且还吓得我摔了个狗啃泥，与地来了个亲密的吻。
过了一会儿爸爸妈妈回来了，我哭着跟爸爸妈妈说了自己的遭遇，真是一个可怕的夜晚。
篇二：四年级习作我的心儿怦怦跳
在我读幼儿园时的一个早晨，老师从门口走了进来，大声地说：“孩子们，我今天教你们画奶牛，请大家翻到书本第八页。”我们开开心心地翻到了书的第八页。老师在黑板上画了一头奶牛，叫我们画一只奶牛到书上，同学们正要画时，我心里想着：“哈哈！画奶牛多么容易，多么简单呀！这次我一定要画一个全班最棒的奶牛！”
全班的同学画了三十分钟都没画完，而我不到一分钟就已经画完了。等全班同学都画完时，我才发现，别人画的奶牛，黑白相间、端端正正，而我画作文人网Www.ZuoWenren.coM的呢？直接画的是一头大黑牛！我脸上瞬间火辣辣的，心急如焚、胆战心惊。当时，我尽量把画藏起来，可是想藏也藏不住，因为老师叫我把画拿给大家看！于是，我提心吊胆地把画拿给同学们看，同学们哄堂大笑。我是谁？我在哪儿？我在干什么？我心里想着。虽然老师没有多说，但是我知道，老师对我的画并不满意。下课了，所有同学都在对我的画指指点点，而我只是呆呆地坐在那里……
这就是我小时候第一次紧张，怎么样？是不是很精彩？那你们有没有类似的经历呢？
篇三：四年级习作我的心儿怦怦跳
第一次参加跳绳累分赛
我们学校每年冬天都会举行跳绳累分赛，二年级的时候，我们终于有了参赛的资格，第一次参加跳绳累分赛的情景，让我至今难以忘怀。
比赛当天的最后一节是体育课，上课的重要任务就是做好比赛前的准备，我被选为了正式参赛队员，因为这是第一次比赛，我们都没有经验，我的心里更是紧张和害怕。
我的压力非常大，因为跳绳队的同学都是老师和同学们推选出来的，每个队员都代表着同学和老师的希望，所以我很害怕自己跳不好，让同学们失望，我想，如果让替补队员上，他可能不会失误，所以我很犹豫到底上还是不上。
我试探着跟梁老师说我的脚有点疼，但是梁老师好像早就看出了我的心思，对我说：“李泓成，既然大家选了你，就说明你有这个能力，不要害怕和退缩，你要相信你自己。”梁老师的一席话，像一剂强心针，让我瞬间充满了信心和力量。
比赛即将开始的时候，我站在队伍中，我完全可以听到自己的“怦怦怦”的心跳声……比赛开始了，我什么也不想，集中精力做好每一个动作，找准上绳儿时机，找到正确的起跳点、落地轻，尽最大努力做到不压绳儿、不占时间。跳到一半的时候，我感觉有些体力不支，再看看其他同学也都开始气喘吁吁了，我知道此时此刻，我们每个人都已经很累了，但是我们都在咬着牙坚持着。耳边传来同学们的加油声，这声音就像给我的身体注入一股力量，让我越跳越起劲，虽然累得我心儿扑通扑通地跳，但是我乐此不疲。
随着一声哨响，比赛结束了，我们一个也没有坏，并且最终取得了年级第一的好成绩。全班的同学一起欢呼起来，其中笑得最开心的是我们跳绳队的队员，而这些队员里，笑得最开心的就是我。
至今回忆起第一次参赛经历，我的心还是会“怦怦”跳。正是这次经历，让我明白了，遇到什么困难都不要害怕，不要逃避，要勇敢地面对他，努力去战胜他。有的时候，人最大的敌人不别人，而是自己，我们要始终对自己充满信心。
篇四：四年级习作我的心儿怦怦跳
今天，我们班举行了一次护蛋活动，我们要护着蛋，不让鸡蛋碎了，碎了就是不合格的爸爸了，心里一直怦怦跳。
早晨我带着蛋走进了教室，生怕自己的蛋被摔得粉身碎骨、屁滚尿流，所以一直抱在身上，但噩梦还是来了，体育课呀！果然是补考，谁知一阵惨叫声从耳朵里穿过去，大家目光转移到了方一涵身上，仔细往地下一看蛋黄蛋液在地上，蛋片七零八落的掉在地上，想努力心里顿时魂飞魄散，怎么这么快就一个人的鸡蛋碎了，心里又怦怦直跳，这一整个体育课的声音都是“哎呀”、“嘭”、“砰”“咔嚓”……，形成一道长而美妙的交响曲，原来49个人有鸡蛋，现在却成了20个人有鸡蛋，“叮铃铃、叮铃铃”下课了，同学发疯似的向教室奔去，有的像蜗牛一样慢悠悠地往前走着，又一声“啪”！史诺的鸡蛋也碎了，看着那个碎鸡蛋，我心里暗暗高兴起来，郭佳宇跟猎豹一样往前一冲，不好，陆奕丞的鸡蛋差点儿碎了，郭佳宇是完全碎了，我紧张极了，心儿砰砰直跳，终于熬到放学了，我的鸡蛋上一点儿伤也没有，真是喜出望外，但是我的手一滑“啪”鸡蛋一下子碎了，心里又变得悲不自胜、撕心裂肺，心跳快停止了。
这正如安妮宝贝说的任何一件事情，只要心甘情愿，总能够变得简单，这也让我体会搭配做爸爸妈妈不容易。
篇五：四年级习作我的心儿怦怦跳
那天傍晚放学时，当妈妈知道了我因为常聊天而被调到了最后一排的时候，她大发雷霆，挥起手中的雨伞就要打我，我赶紧躲开，妈妈面目变得狰狞，头发气得快竖起来了，挥着手中的雨伞狂追，我吓了一跳，心里像有只兔子似的赶紧冲向家里。
跑着跑着，身后的脚步声渐渐没了，我时不时回头看看，可只看见身后一片黑暗。忽然，身后亮起一道光，照在我身上，清晰地在地上投下我的身影，我心里一慌，赶紧加快脚步，可是跑了一会儿，从远及近的声音传入耳朵，我吓坏了，不知道怎么办才好，眉头紧锁，已顾不上向后看了。
那声音越来越近，我不断加快步伐，眼前的一切仿佛没了一般。“呼”，一阵风呼过，从路旁的草丛里闪过一个黑影，我一心逃跑，被一旁闪过的黑影吓得打了个寒战，我以为是妈妈，急忙回过头去看。“哐”，我只顾着回头看，没注意到前面的小石子，一下子被绊倒了。我赶紧用手撑住地面，爬了几下重新站起来，继续跑。
跑了这么远，我呼吸变得急促，额头上一颗颗汗珠滚落，脑子里一团乱麻，心“怦怦”直跳。光越来越近，我手足无措。“滴滴”，原来是辆汽车！当汽车开走之后，我隐约看见前面草丛里那个黑影向我冲来，我一下子停了下来。“喵”，原来是只猫啊，真是虚惊“两”场！
正当我放松警惕慢下来时，忽然听见身后传来脚步声，我知道是妈妈，赶紧冲向家里。跑了一会儿，我终于到家了，就在我要去开门的时候，忽然发现没带钥匙，一时竟不知怎么办才好。
我使劲踢门，推门，可门却纹丝不动，我急得直跺脚。在紧急关头，爸爸出现了，我赶紧要来钥匙，将自己锁在房间，所有门全锁好，躲到了被窝里，大气都不敢喘……
篇六：四年级习作我的心儿怦怦跳
至今回想起那次古诗吟唱比赛，我的心儿还怦怦跳呢！那天是我们班参加学校第三届“石榴娃”古诗词吟唱比赛。当我们走进了灯光璀璨，暖意融融的大礼堂，舞台上，六（4）班同学正在吟诵着一首气势非凡的古诗词《木兰诗》。我看见男同学们身穿铠甲，威风凛凛；女同学身披红披风，英姿飒爽。我听着那古诗词，还看到一面巨大的战鼓架在中间，敲一下——“隆”，差点把我的小心脏都要吓破了。
轮到我们班上舞台演出了。看着台下的观众和评委，我的心像被冻住了一样，跳得越来越慢，脸上的肌肉不住地颤抖，额头上也不断冒着冷汗。在做手势舞时，我的两只手上的动作像木头一样僵硬，两条腿觉得发麻无力。耳旁是欢快的音乐和同学们响亮的歌声，我却心跳加速，喉咙发紧，我真的担心自己会窒息。
我看了一眼旁边的陈诺一，只见他脸上笑意吟吟，手上的动作也灵活自如，身体随着音乐轻轻摇摆，感觉这根本难不倒他，但我却全身僵硬，似乎做一个动作就得历经千辛万苦一样。突然，我看到张老师给了我们一个甜甜的微笑，好似在说：“加油，你们一定行的！”我的心忽的一下落了地，拉住它的那只大手也无影无踪了，因为连张老师都不紧张，我还紧张干啥呢？于是我就和同学们一起欢快地吟唱起来。
演出完之后，我们向观众敬了一个队礼。瞬间，礼堂里响起了雷鸣般的掌声。那时我才猛然发现衣服的后背早已成为冷汗们的地盘。咦，为什么我刚才没发现呢？或许是我激动、太紧张了吧。
那一天的登台演出，我的心儿怦怦跳，至今每次想起还有点紧张呢！
篇七：四年级习作我的心儿怦怦跳
回想起那次心儿怦怦跳的表演，至今让我记忆犹新。
上周，是一个寒风凛冽的日子，但我们却怀着自信走进了大礼堂。原来我们要去参加一年一度的古诗吟唱比赛。
礼堂外，北风呼啸；礼堂内，暖意融融。我们看见六（4）班的同学们一个个站上了灯光璀璨的舞台。只见他们身穿盔甲，身边还有摆着一面牛皮大鼓。男生们威风凛凛，女生们英姿飒爽，表演《木兰诗》。看到这里，我不禁被这个场景感染，顿时觉得心潮澎湃。
终于轮到我们了，我怀着忐忑又紧张的心情登上了舞台。当我刚登上舞台时，看见无数双眼睛盯着我们，还有评委们严肃的表情让我心跳加速。我感觉我的耳边响起“怦怦怦”的声音。啊，那是我紧张的心跳声！此时此刻，我的心上就像吊了一块几百万斤重的大石头，不由握紧了拳头。即使处在暖烘烘的大礼堂，我的手心也在往外冒冷汗，又凉又湿。我暗想，这次比赛可不能因为我的疏忽而砸锅呀！
这时，悠扬的笛声响了起来，我便专心地唱起歌。紧张的心情随着歌声，早已飞到九霄云外去了。我跟着大家一遍遍地大声地唱着歌，用歌声表达着对春的期待，用笑容表达着对春的渴盼。
我惊喜地看见评委老师们都纷纷掏出手机，记录下这精彩的一幕。这场比赛的冠军非我们莫属，我心想。渐渐地，我感觉心中那块晃来晃去的巨石也缓缓地往下落去，随着指挥黄崧婷的一个休止动作，我心中的巨石终于稳稳地着了地。
这真是一场难忘的比赛，而我则在这场比赛中得到了锻炼。
篇八：四年级习作我的心儿怦怦跳
说到飞拉达，大家也许很陌生，但说到攀岩估计很多人都知道，大家的印象中会联想到攀岩是勇敢者的游戏，会让人心惊胆战。但是我可以告诉大家攀岩并不是我们想的那样，因为我的攀岩经历非常有意义。接下来，就让我带大家感受一下我的攀岩经历吧。
那是一个冬天，爸爸带着我去挑战五道幢飞拉达（攀岩），刚开始，我在想：也没多难，不过就是手脚并用往前爬就行了嘛。可是，当我走过了几十个阶梯之后，不小心低了下头，突然发现我的脚下是万丈深渊，直接把我吓得魂飞魄散，腿也软了，更爬不动了！
进退两难之时，我听到一个熟悉的声音：“我们是男子汉，不要被困难吓倒！”回头一看，是我的爸爸，他一直在后面鼓励我继续向前。
在爸爸的鼓励下我们到了空中飞降，这个项目，既害怕又刺激，不过我也都顺利地通过了。
到了钢丝桥，我的手和脚就开始“罢工”，我又爬不动了。但我在心里一直想着：一定要爬过去！于是，我便重整旗鼓，在钢丝桥上缓了缓，用仅存的一点儿力气攀了过去。最终我们顺利地到达了终点。
这次攀岩，让我明白：面对困难我们只要有勇气去克服，你就可以战胜它。