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有趣的篮球训练

时间:2025-03-17 11:35:02 | 作者:用户投稿

暑假开始了,原本无所事事的我也在这一天变得勤快了。

这一天老妈兴冲冲的拿着报名表,跑来说,儿子报上了,报上篮球了,你明天就可以去上篮球班了,我欣喜若狂,对作文人网Www.ZuoWenren.coM老妈说,你是世界上最好的妈妈,没有之一。老妈自豪的说,你老妈上学时,可是体育委员,篮球。篮球打的棒棒的。

篮球班的训练时间是每周三至周日的早上6:20-8:00下午5:40-7:20。在开班的这些日子里,我总是提醒妈妈定闹钟,每天早上6点从家出发。妈妈说我在学习篮球方面很有毅力,很棒!我要把好习惯坚持下去。

篮球班的第一天训练是在那天下午开始的。最开始教练让我们做自我介绍,把名字登记上,然后再做一些基础训练交叉步,比如交叉步、滑步、小碎步、高高抬腿等训练。到一半时,教练说拿球,我便向球飞奔过去,心想终于要拿家伙事了,教练让我们运球三步上篮等,这就是大概的训练内容。运球分为好几部分,比如右手的运球、右手高运球、左手的运球、左手高运球,左手右手拉球,左手拉球变向。我经过两个多期的训练和磨合,大家相互熟悉了,话也多了起来。教练非常负责。在这期间也我学了许多新动作,不过有一个新动作让我终身难忘。那就是后交叉这个动作太难了。我们班的大部分人都不会。不过我凭借努力,终于学会了。

这就是我的篮球训练,怎么样?有意思吧,也加入我们的团队吧!

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