今天早晨晴空万里，妈妈来到卧室拉开窗帘，一道阳光瞬间照射了进来，我和妹妹立即起床、整理床铺。
夏天的上午，骄阳似火，整个城市像烧透了的砖窑，使人喘不过气起来。小狗儿趴在地上不停地喘气。我和妹妹在家里玩老师和同学的游戏，我给她上课，她不但认真听课，还会正确回答问题。
妈妈下班后带着我们俩和好朋友李雅歆她们一如既往地在体育场慢跑。今天特别高兴的是竟然遇见了我的同学周伊辰，散学典礼后第一次遇见同学，我们俩都很开心，她在体育场上篮球班，我和她在一起跑步比赛，结果我作文人网Www.ZuoWenren.coM赢了，我知道这是每天坚持跑步的结果。后来我们又一起玩了一会，她爸爸说要回家了，我们才恋恋不舍地分开了。后来又和李雅歆她们一起慢跑两公里，真的很累啊，不过我仍坚持跑到最后，累得满头大汗、气喘吁吁。
今天夏至，是我们刚学过的二十四节气的第十个节气，是一年中正午太阳最高的一天，也是我们这白天最长的一天。我们一直玩到天黑，今天玩的时间最长。
我们的口号是“我运动，我快乐！”，我会坚持运动。