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爱眼护眼 从我做起

时间: 2018-01-04 09:45 来源:未知 文章作者:耿研舒 字数:作文800字

爱眼护眼 从我做起

  爱护眼睛从我做起

  今天下午,有一个老师来到我们的班级里,给我们讲了一个爱护眼睛的一节课。

  他来的时候我一看他的眼睛很好,而且他很高,手里还有一个模型。

  原来他给我们带来了一个眼睛模型,来跟我们讲解,可是这里我忘记录了。

  我开始记录老师放的ppt的东西了。首先是早餐一定要吃好,不能吃油腻的、不要吃辣的东西和不要吃太甜的东西。

  如果近视了就不可以当兵打仗,不能开飞机,不能剧烈的活动。这一个我记得最清楚,因为我喜欢踢足球。

  要保护眼睛初中作文 www.zuowenren.com,不可以长时间的看强烈的发光体,不如说:太阳、太亮的光线和不要长期看电子产品。

  而且,下了课,可以到操场上面活动一下,对眼睛有很大的好处,而且还可以强身健体,我喜欢踢足球,我上学必须带着我的足球去学校,可是马鸣宇告诉我胡老师不让我们带,一听这个,我踢足球都是偷偷摸摸的躲过胡老师,可是现在我不相信了,因为这是健身的东西,为什么就不让我们带?

  现在我终于信了,因为我的足球已经被没收了,简直就是不听老人言,吃亏在眼前呀!

  保护眼睛学习的姿势也要正确,灯光的调节,老师说:“写作业的时候,开着台灯,头顶上也必须开着灯,要不然对眼睛也不好。”

  而且还要有正确的时间,看十分钟手机或电脑,就相当于四十分钟的电视机,这个时候我才知道手机或电脑有好大的副作用。

  电脑和手机简直就是眼睛中的杀人魔。

  而且在学习的时候想爱护眼睛,要在一个合适的环境里读书,不可以在车上或走路的时候看书,在这个时候老师好像说了一句话,视力可以慢慢地往上升。

  在上学的时候眼睛保健操也是很有用处的,可以加强眼睛的视力,因为听了这句话,所以我更加的爱护眼睛了。

  这一些东西就是一节课老师讲的和我记录的所以的东西了,我感觉我的收获还是非常的大。

  收获到了怎么更好的保护眼睛,还知道千里明哪里可以保护眼睛,由于可以恢复视力,所以说我那天我让妈妈带我去看看。




第2篇
爱眼护眼 从我做起 郭新宇
  眼睛的重要性
  如果没有眼睛,那么干什么事就都不方便了,比如你在公共场合遇到了人,以为是自己的熟人,结果认错了人那么这个人的眼睛肯定不好,还有的人眼睛不太好使,那么他就有可能走着走着捉到了玻璃等一些很尴尬的事情。
  今天,胡老师给我们请了一位我家附近的千里明的一个大夫,是于叔叔,我以前在他们那里做过眼睛,感觉还不错的,做完了之后眼睛就会特别特别的舒畅,很清新的感觉!
  首先,叔叔先给我们介绍了眼睛的组合,令我们非常恐怖的是,有一个重要“零件”,据叔叔说,软软的,特别特别像果冻一样,但是把眼睛跟果冻在一起,是不是有点太渗人了呢?
  据我所知,眼睛之所以会近视是因为有的时候,眼睛看书离书太近,或者是遗传等问题。还有早上起来之后一定要先洗手在洗眼睛,要不然的话眼睛会被手上的细菌所伤害的。
  还有一个重要性就是早餐一定要吃好喝好,不能是随随便便不吃饱就算是吃完了。俗话说,一日三餐,早餐是特别重要的,就跟金子一样的重要。还有就是早餐不能吃太油腻、不幸辣、特别甜的东西,这洗东西都会有所伤害我们的眼睛。
  还有就是不要看特别特别强烈的发光体,比如说是太阳、灯泡等特别刺眼的都会伤害眼睛。手机看十分钟,就等于电视看半个小时,所以说,不要光看手机,手机的伤害力实在是太大了。
  还有就是坐车不能看手机和书,走路也不能看,这样都会伤害到眼睛,走路不仅仅是伤害眼睛,比如你走着走着看着一本书,那要是你看不见前方,碰着个柱子撞这个墙。
  还有三一——眼睛里书一尺、食指指端里笔尖一寸,身子离桌子一拳。
  看书还有合理的要求呢!
  正确环境。不要在特别光亮或特别黑暗的地方看书,这样都是对眼睛最大的伤害。
  正确姿势。不能趴着、躺着、歪着,都是不正确的姿势。
  室外游戏可以更加的保护眼睛、比如说打羽毛球、乒乓球这一些课外活动都可以。
  眼睛是特别特别贵重的,上一次,我的眼睛里进去了一个东西,但是在眼睛里就感觉像是一个大纸片。妈妈说,眼睛是很嫩的。
  眼睛是很重要的五官,大家一定要好好的保护眼睛。

第3篇
爱眼护眼 从我做起 刘馨瑶
  爱眼护眼从我做起
  今天有一位眼科的医生,来到我们的班级来给我们开了一个小小的讲座。
  一开始,老师给我们讲了眼睛分为哪几个部分:
  (1):晶体。
  (2):红眼膜。
  (3):眼角膜。
  后来就开始讲一个PPT,PPT的一些内容是这些:
  近视
  近视是眼睛过度疲劳所致的,也是过度使用电视、手机、平板、电脑、电视这些电器所致。
  如果是真的近视,或假性近视,可以使用保健按摩、贴贴膏、眼药水(这个眼药水是中药眼药水),这些医术去治疗。
  早晨油腻的、辛辣的、太甜的,这些都不应该吃,如果吃这些食品都会引致视力下降。
  还有,不要在坐车时看书、玩手机,也不要在走路时玩手机、看书。因为这样会让视力下滑的,
  小学生要保证每天十小时的睡觉时间,睡眠最少不能少于九个小时。
  有五个正确:
  (1):正确的环境。
  (2):正确的时间。
  (3):正确地护理。
  (4):正确地姿势。
  (5):正确的距离。
  最好不要吃食品:汉堡、辣条、薯条••••••饮料:雪碧、可乐、芬达••••••等垃圾食品。
  这就是我们爱眼的行动。

第4篇
爱眼护眼 从我做起 杨贝妮
  爱护眼睛,从我做起
  今天,于老师给我们了一个讲了一个讲座,开展了一个爱眼护眼,从我做起”为主题的讲座。下面,我就和大家说一说我在本子上记得内容吧!
  我先说说我们的眼睛有哪几部分构成的:眼膜、红膜、晶状体……构成的我们这双明亮的眼睛。徐老师还给我们讲眼睛为什么会近视,原因是:早上学、是由电子产品过多、遗传、发育不良、用眼过度、学习姿势不对、不良用眼。
  上学时,一定要注意写字姿势和看书的姿势姿势不正确也会伤害到我们的眼睛,而且在学校课间最好是出去跑一跑,看一看绿色和高楼。
  在家时,一定要少玩手机、电脑、平板……电子产品,一次最多玩20分钟,负责多了会对眼睛造成严重的伤害。在家中,可不要拿上一本书就趴在沙发上、床上,那样长时间的也会对我们的眼睛造成伤害。
  在家写作业好,一定要做好三个一,就是眼里作业一尺,胸离桌一拳,手离笔一寸如果不做到这三个一,那样长时间也会对你的眼睛很容易会成近视眼。在出门坐车或者做公交车的时候,也包括走路的时候,千万千万不要看手机或书,这样特别容易成为近视眼哦。
  这就是我今天听得讲座。

第5篇
爱眼护眼 从我做起 陈羽佳
  爱眼护眼
  今天下午,我们开展了以“爱眼护眼,从我做起”为主题的活动。活动中,徐大夫教育我们从小养成爱护视力、爱护眼睛的好习惯。
  我还知道了眼睛的结构图,分为七部分,是由角膜、虹膜、睫状肌、晶体、视网膜、脉络膜、视神经组成的。
  我学到了很多很多的爱眼知识,比如说:
  1、早饭尽量不要吃油腻、辛辣、过于甜的食物,要营养丰富的均匀调节。
  2、不要看强烈的发光体,比如太阳、电焊、手机等。
  3、做到三个一,眼离书一尺,胸离桌一拳,手离笔一寸。
  4、课间休息,课间运动都对眼睛很重要。
  5、姿势的调节、时间的安排都对眼睛很重要。
  6、睡眠休息很重要,每天基本睡10个小时。
  7、5个正确:(1)正确的环境。(2)正确的时间。(3)正确的姿势。(4)正确的距离。(5)正确的护理。
  8、不要再走路、乘车的时候看书。
  对此我有了深刻的感受,我认为徐大夫讲的很有道理。戴眼镜的我也有一些后悔,因为当时我也犯过一些同样的错误。以后我要好好的爱护眼睛。
  爱护眼睛,从我做起!

第6篇
爱眼护眼 从我做起 陈竞靓
  爱眼护眼从我做起
  今天下午,我们的班主任胡老师请来了一位看眼或护眼的医生,还说:“那位徐医生要来了,你们把徐医生的话记下来,等过一会要写一篇作文,没过一会二。那位看眼的徐医生就来了,他进来的时候我们就热烈鼓掌,徐医生要给我们讲一节课,我觉的徐医生讲的一定很棒的(*^__^*)!
  徐医生一开始他讲了我们每天早上不能吃油腻的东西,比如:煎饼果子、油条、等……就是不能常吃,一个星期吃一次。还有不能吃辛辣的东西,辣条就不能吃。还有不能吃太甜的,那种饮料啊,棒棒糖啊之类。
  上学的路上,一定不要看强烈的发光体,更不要看太阳,不要在坐车时,看书、玩手机。还有不要走路时,看书、玩手机。课外时候休息的时候,室外的游戏可以有益眼健康,户外互动两小时。
  我们晚上时间的安排要正常保证10小时的睡眠,我要晚上九点睡觉,早晨七点起床,可以睡正好的十个小时,徐医生又讲了五个正确:正确的环境、正确的时间、正确的姿势、正确的距离、正确的护理,要每两个月检查一次视力,要定期保养眼睛。
  徐老师给我们说了两点保护眼睛的方法:第一点是保健按摩,也就是眼睛保健操;第二点是针对已经近视的人,就是采取措施,就像贴眼贴。接着又讲了我们都知道的“三个一”:眼睛离书本一尺、身体离桌子一拳、手离笔一寸。我平时就不太注意这三个一,看来以后也要注意了,不然也会近视得。
  我非常喜欢这堂课,因为这堂课不仅很快乐,而且收获了知识,还让我这到了怎样保护眼睛;对于我来说是印象最深的一节课啦!

第7篇
爱眼护眼 从我做起 密俊豪
  爱眼护眼课
  今天,我们第二节课上了个爱眼护眼课,这节课是徐老师给我们上的。老师来上课的时候,我们全班的掌声立刻响了起来:呱呱呱呱呱呱,真像青蛙叫。徐老师来的时候,他还带着一个“大眼球”,怎样大的大眼球,差不多跟小宝宝的头差不多大!
  老师一来,打开了PPT,就跟我们心平气和地讲:“眼球是人体里最复杂的地方,它的结构是这样的……”老师边讲边把那个大眼球拆开。这个大眼球居然能拆开!这令我震惊不已。
  它的结构是这样的:最外面的是角膜,依次是红膜、晶体、玻璃体。老师依次跟我们讲:不要看强烈的发光体,别在光线很暗或很亮的地方看书,别玩手机平板等等,不要走路是看书,别看电视,因为这些都是对眼睛有害的事情。
  经常远眺,吃对眼睛好的蔬菜,吃早餐不能吃油腻的,辛辣的,还有太甜的,自己的眼睛不好不仅对自己有害,还对下一代有害,因为遗传,遗传对眼睛伤害很大,所以请大家谨慎保护眼睛。
  马上下课的时候,老师还说:“如果同学们在千里明治眼睛的时候,免费。”我很兴奋。
  

第8篇
爱眼护眼 从我做起 张馨月
  爱眼护眼从我做起
  今天,胡老师请了一位眼科医生徐大夫,是我们学校对面“千里明”医院里的徐大夫。徐大夫刚走进来,我们用最热烈的掌声鼓掌。掌声大得从美国都能听见呢!
  徐大夫先给我们讲了如何保护眼睛,爱护眼睛,眼睛是心灵窗口,我们一定要好好爱护眼睛,每天认真做好眼保健操,徐老师说道这里,我突然红了脸,因为,我做眼保健操的时候都是胡乱一做,不认真,我下定决心,一定不能让近视眼和我做朋友!
  保护眼睛有这几种方法,要好好吃早餐,吃好早餐很重要,不能太甜,不能太辣,不能太油腻,对身体、眼睛都不好。除此之外,我们大家还要勤洗手,有时候手不干净就去揉眼睛,容易感染。我每次下了体育课,手很脏,正好,风一吹,沙子进到眼睛里了,我用手一揉,但是,并不见好转,却越来越痒了,我以后一定要记住,不要这样了。
  保护眼睛有五个正确:第一个是正确的环境,不能光线太暗,不能光线太黑。第二个正确是正确的时间,不能时间太长。第三个正确是正确的姿势,不能离书太近,眼睛离书一尺,手离笔一寸,身体离桌子一拳。第四个正确是正确的距离,不能太近。第五个正确是要正确的护理,每两个月就要检查一次眼睛,可以采用贴眼贴、滴眼药水的方式去保护眼睛,爱护眼睛。
  不能边走路边看书,不能边走路边看手机。徐大夫还说,看十分钟的手机或平板,就相当于看了半个小时的电视,所以,我们一定要少看电脑,少看电视。
  后来,老师又给我们讲了要多多运动,每天下课之后,到操场上去跑一跑,跳一跳。运动两个小时是最好的了,不但可以运动,而且,还能保护眼睛呢!
  徐老师讲完了,我们今天学到了很多如何保护眼睛,爱护眼睛。最后,我想读徐老师说:“谢谢你,徐老师。”

第9篇
爱眼护眼 从我做起
  爱眼护眼从我做起
  ——记一堂有意义的爱眼课
  今天上午,老师说会有一位特殊的“老师”为我们讲课。为什么特殊呢?因为这位“老师”是千里明的眼科大夫,他来给我们班讲一节爱眼课。说到这里,我不禁激动了起来。因为我在寒假每天都看手机,眼睛还不知道怎么样了呢,如果有一位专业的大夫来给我们讲课的话,那就能知道好的眼睛保护方法,提防近视。
  下午我值完勤,刚走到教室没一会儿,这位特殊的老师就他进了我们班的教室,我们班立刻响起了“惊天动地”的掌声。这位老师姓徐,我们叫他徐老师或徐大夫。徐老师个子非常挺拔,眼睛炯炯有神,一看就是一双“千里眼”。
  自我介绍后,徐老师就开始讲人为什么会近视,是因为用眼过度、遗传和营养不良三大方面。为了不忘记,我拿出笔记本,认认真真地把徐老师讲的话记到了本子上。
  接着,徐老师又给我们讲了近视带来的不便:运动不便和工作不便。好比说宇航员、空姐啦这些工作,近视眼都不行,所以有时近视眼找工作会吃“闭门羹”。再就是打篮球之类的剧烈运动,也会对近视眼造成眼睛的伤害。看来近视眼不仅仅是看不清,还有好多坏处呢!
  既然近视有那么多的坏处,我们该怎样提防近视呢?徐老师给我们说了两点:第一点是保健按摩,也就是眼睛保健操;第二点是针对已经近视的人,就是采取措施,就像贴眼贴。接着又讲了我们都知道的“三个一”:眼离书本一尺、身体离桌子一拳、手离笔一寸。我平时就不太注意这三个一,看来以后也要注意了。
  徐老师还讲了我们都不知道的“爱眼小秘诀”,就是勤洗手也会保护眼睛。因为我们平时如果揉眼,手上的细菌就被揉到眼睛里,就会造成伤害。吃早餐也有小隐患,就是少吃油腻的、辛辣的、太甜的。以前我都不知道吃早餐也会对眼睛造成影响,很惊讶。
  后来,老师又给我们讲了室外活动这方面的。老师说每天室外运动两小时最好,课间休息最好去操场上活动。说到这里,我不禁偷笑了一下。我每天课间都去下面玩,但妈妈总是说那样不好。有了这个“理由”,我就可以光明言顺地去下面玩了!
  正确的时间、正确的环境、正确的姿势、正确的距离、正确的护理……徐老师又给我们讲了很多关于爱眼方面的知识。这节课我可真是收获多多啊!
  我非常喜欢这堂课,因为这堂课不仅很快乐,而且收获了知识,对于我来说意义非凡!