今天我是第一天学游泳，有点紧张，有点害怕，又有点激动。
教练来了他长得可真像周家禾爸爸呀，戴着一副眼镜，文文静静的，还蛮帅滴，呵呵，居然也姓周，好巧啊。我怀疑这就是周家禾的爸爸，不过俺妈妈是不会认可我的观点滴。
先说游泳的事吧，我先给教练展示了我的憋气，咕噜噜，咕噜噜，我捏住鼻子然后往下沉，像小鱼一样吐泡泡，教练说：“真正的憋气你要想一个办法不呼吸，而且还要不捏鼻子。”怎么才能不捏鼻子？“我想来想去，都没有想清楚该怎么做，直到教练教我的时候，我作文人网Www.ZuoWenren.coM戴上泳镜，教练说：”要像小鱼一样吐泡泡，水下呼吸。“我刚准备埋头憋气，然后教练又说：“你还要用嘴巴，而且不能用鼻子。”我又要埋头，教练说：”手要直着，这样有助于憋气。“咕噜噜，咕噜噜，我憋了几秒起来了，我继续练，继续练，练到了好几秒呢。
教练开始教我漂浮，漂浮？这还不简单，我仰面直接躺在了水面上仰泳，可是不是这种漂浮法，教练说：“你要先抓住那边的扶墙。”我抓住扶墙，教练又说：“一头栽下去，栽得越深，浮得越高，而且手还要伸直。”我一头栽下去，咕噜噜，咕噜噜，我还是继续练，继续练，直到教练说：“我还要增加一点难度，就是漂浮的时候不要吐泡泡，而且双臂夹住耳朵。“我非常的害怕，迟迟不敢放手，然后教练说：”男子汉，不怕，有教练护着，别怕。“然后我刚头埋下去松手感觉马上就要淹死的感觉在那边挣扎，直接贴在教练手上在那里挣扎，差点转了个圈圈，当我熟练了抓墙漂浮的时候，教练说：“你抓住我的手，说准备好后我就松手。”我松开教练的手，我照着做，咕噜噜，咕噜噜又吐了几个泡泡，就像一座小型温泉一样，制造了一点点的泡泡，然后教练说：“很简单吧，用这招漂浮到你妈妈那里。“然后我又照做，咕噜噜，咕噜噜飘了14秒到达妈妈身边，就连妈妈教练都夸我厉害，我好开心呀！呵呵呵，然后我继续练。
教练教我换气，呸！这就是我换气的方法，我练习着换气，教练拖着我的手，我开始咕噜噜呜呜，呸！咕噜噜呜呜，呸！咕噜噜呜呜，就这样我练习着换气，然后教练教我腿的姿势，教练说：”要把水给夹住。”我夹，我夹，我像放了一个大屁似的屁股朝向教练，然后教练削了一个祥龙十八掌，一掌下去，水花飞溅，两掌下去，水长见底，三掌下去，我吓得直接憋气，最后我终于学会了夹水。
今天的游泳课结束了，我到水池边玩了一会之后我就回去了，回去的时候还念念不舍，我非常的兴奋，因为我学会憋气，今天游泳游的真开心