周日晚上吃完过晚饭，妈妈说不能再空调屋里面一直待着了，要出去走一走透透气。于是我，妹妹还有姑姑家的弟弟，我们一起去家附近的广场骑自行车。虽然是晚上但是天气还很热，但是比白天凉快了许多，还有一点点的微风。
我和弟弟妹妹开始比赛骑自行车，我飞快的骑着自行车，弟弟和妹妹在后面你追我赶。作文人网Www.ZuoWenren.coM骑了一会儿，满头大汗的我们都去找妈妈要水喝，妈妈说我们喝水的样子就像一头牛。
接着妹妹提议赛跑，妈妈做裁判。她让我们站在同一条起跑线上，并且规定了终点，当我听到“预备跑”这三个字的时候我感觉自己就像箭一样的飞出去了，最后我第一，妹妹第二，弟弟第三。我们跑了几轮之后实在累极了就回家洗澡睡觉。第二天早上，妈妈说我和妹妹的感冒好了，我才发现我的鼻子已经不鼻塞了。我问妈妈为什么，妈妈说因为天气太热我和妹妹这几天一直在空调房里面，空气不流通就会感冒，而昨天我们出去运动一会出了许多汗，又喝了许多的水，这样我们体内的湿气就排了出去，血液循环也加速了，所以轻微的感冒也就好了。
听了妈妈的话，我想不管什么季节我以后还是要多出去运动运功，这样身体就会更加的强壮！