【篇一：体育锻炼的苦与乐】
体育锻炼是每一个学生都必须半经历的，内心都只为一个目标：超越，超越，再超越。每一次锻炼都是苦乐相伴。
锻炼中的苦是所有人都应面对且不可忽视的一点，这是人炼志的最好工具。每个人来面对锻炼时自己的不足也是大关之一，如果只敢于在自己的长处全力出手，在短处偷工减料的话，也只能原地踏步。记得有某位同学经常对我说：桶的盛水量取决于最短的木板。苦在于坚持，当你在全面疲惫不堪，但终点却遥遥无期时，你是否愿意停下，这是锻炼的一环，你必须经历的。
再说乐，体育锻炼的乐多在于锻炼之后。在经历了无数次折磨之后，考试会将这一切显露出来。成绩的提高可以让这些努力变得值得，而在跑步中你可以体会到你那强大的毅力。在这一次体育考试中，我在后半段的比赛中即使满口血腥味却仍旧奔跑，最后提高了四五分，锻炼值得。当时体育锻炼之中的乐趣也不可多得，尤其是在冬天。寒风如刀子般刮得人们的脸颊，渗透着人们的骨髓。但体育锻炼之后，你的身体绝对会汗流颊背。不仅如此，体育锻炼中的乐来自于每个人观点的不同，正如我所认为，当身体开始热起来或者在跑步上与朋友一较高下的感觉也是体育锻炼的乐趣之一。锻炼之乐无处不在，一次高难度动作经过尝试成功了，或者在领悟了众多技巧之后超越了自我，皆可为乐。
事物皆有两面性，有苦也有乐在经历无数次的苦后，这一乐让一切变的值得，苦乐无处不在，重点在于你所看所想。
【篇二：体育锻炼的苦与乐】
体育承载着国家强盛，民族振兴的希望，关乎人民幸福，国家未来。
——题记
体育代表的是一个国家的强盛与否，体育兴则国家兴，体育衰则国家衰。这几年，全民健身的活动充斥着全国大大小小的城市。我们作为中学生，一定要体育锻炼。
体育锻炼这件事对我们来说很重要，对于我们中学生来说这件事十分重要，因为它关系着我们体育中考的成绩，虽然体育是个吃苦的事，但你必须坚持。“吃的苦中苦，方为人上人。”
体育锻炼必然是要吃苦的。可以这么说，你平常训练吃了多少苦，就代表着你的体育成绩有的多与少。尤其是我们初三的同学们，虽然我们中考还有一年半的时间，但是到了初四我们并没有充足的经历用在体育上。体育锻炼的苦作文人网Www.ZuoWenren.coM，虽然可能吃的有点儿长，但结下的果子全是比其他都甜的。体育训练的苦，只要你坚持、不放弃，一定会有所收获。
其实体育的乐是有很多的。当我们经过一段时间的训练，经过考试，发现自己的成绩比以前所提高，你会抑制不住快乐的心情，这也就是体育的乐；其实，在我们生活中不一定是专门的训练，在玩中就可以去锻炼。我们要“玩转体育。”体育的乐不仅是在这个方面体现出来，还有很多方面。体育并不无聊，当经过一段时间的训练后，你也会喜欢上体育，你也会得到许多体育带来的乐。
“时教必有正乱，退息必有居学。”虽然我们放假在家，外面疫情严峻，但我们在家中却可以做一些锻炼。即使在家，体育也不要放下。全民健身，邀你助力。
【篇三：体育锻炼的苦与乐】
那个让我听到名字就紧张的锻炼消失了，因为我克服了它。
对于体育，我没有天赋。
对于体育，我害怕向前。
但与体育，我是个不可战胜的强大对手！
就那么稀里糊涂的参加了学校的田径队。锻炼真的很苦：五点半必须到，于是离学校远的我只能五点去吃点学校门口的豆沙包，随便喝点豆浆。以至于现在我看见豆沙包都十分想逃离。不记得需要练多长时间，只记得拉轮胎绕操场一圈又一圈；不记得有多少动作需要练，只记得挥臂、甩臂、一路向前；不记得什么时间开始，什么时间结束，只记得来时无人，走时依旧；不记得锻炼到底有多苦，只记得锻炼后全身都是麻木的，全身上下的细胞都在叫嚣着疼痛……
也许呵呵的只有那为数不多的拼劲儿，但我成功了。我的强项是爆发，可老师却为我选择了400米。400米：一个爆发与耐力并持的强大对手。我对它并没有好感，无论是以前还是现在。还有一个三级跳，但三级跳始终是我心中一个无法抹去的痛。那时的我已经闯进了决赛，可跑完400米差点进不到决赛累的只想原地睡觉的我拿什么去跳？结果显而易见，我无缘三级跳决赛了。可，只差那么一点啊！如果我再跳远一点，也许除了一个400米奖状，还会有一个属于三级跳的吧。
体育锻炼并没有乐的地方，如果非要说，那么就是获得的奖状以及成功后的喜悦了。每当我感到遥遥领先其他选手，第一个冲过终点线，或者看到墙上的那个奖状时，我心里都会升腾起一种无法说明的喜悦感。也许那证明着我的奋斗，以及我的努力吧！
无论是以前还是现在，我都会拼尽全力去跑好每一步，用全身心精力去跑步。每当我想放弃的时候，我都会想起那个本该是我囊中之物的奖状。
于是告诫自己：再努力一点。
【篇四：体育锻炼的苦与乐】
体育锻炼是我们生活不可或缺的一部分。体育作为中考考试的一门学科，可见体育锻炼的重要性。
体育锻炼虽然有益于我们身体健康，但过程是非常累人的。
就比如最基础的体育课，首先我们会进行热身，跑两圈，做操，这些不算太累，但接下来的就会让我们真真实实地疼上好几天。
首先是压腿，为了增加我们的柔韧性，体育老师要求我们进行进行时压腿，这个动作听着十分简单，但做起来就不一样了。做这个动作之前，我还轻松加愉快的说：“这么简单，轻轻松松。”结果，现实却“哐哐”打脸，经过两个来回之后，我已经被疼的只想趴在地上了。
接下来就是各种各样的提高跳远的动作了，比如收腹跳，这个动作做完只感到累，没什么反应，但是到了第二天，你的肚子就会感到异常的酸爽。
最让我头疼的就是800米跑了。这是最考验耐力和速度的一项了，碰巧，我一个都不占，每次跑完，就像身体被掏空一样，直接趴在了操场了。
体育锻炼虽然很苦很累，但结束之后就会十分放松，所以说体育锻炼也是一种放松的好方法。体育锻炼可以增强我们的免疫力，就比如这次来势汹汹的疫情，免疫力就显得尤为突出。
运动会是展现体育锻炼结果的最好方式，只要某个人得到了第一名，所有人都会为他欢呼，不知不觉中就增进了同学们的感情，这也是体育锻炼的好处。
体育锻炼是十分重要的，它可以增强我们自身的免疫力，增进同学之前的感情，
所以说，在寒假假期里，也不能缺少了体育锻炼，从现在开始，锻炼吧！