篇一：第一次学游泳作文500字
生活中我们有很多第一次，第一次上台演讲，第一次种植物，第一次学游泳，其中在我的回忆里最深刻的是第一次学游泳。
记得那天早上我睡得正香，妈妈走到我的房间里，用温柔的声音把我叫醒：“你不是一直想学游泳吗？今天爸爸妈妈有空带你去学游泳。”我高兴得跳起来说：“好呀！”
来到游泳池，教练早已在水中等了许久。我戴好了游泳镜跳入水中，“啊——”我大叫一声。“怎么啦，孩子？”妈妈赶紧就过来问。“水太深了。”我回答道。这时教练走过来说：“你先跟着我做，先把手合拢，然后向后划，划手时，你要快速换气，你的脚像青蛙一样，向后蹬，而且要直。”我按照教练教的方法去做，说起来很简单，可是做起来却非常难，我双手划动时却变成了双手打水，呼吸时却抬不起头，双脚后蹬，却在那里画圈圈，完全乱套了。教练看见我这样说：“不是这样子的。”他赶紧把我错的地方纠正过来。于是我跟着教练一步一步的做，手在水里划动着，呼吸时抬高头，脚往后面蹬。我看见教练满脸笑容地赞许我，更加努力地多练了几次。经过教练的悉心指导，我终于学会了游泳。我可高兴啦，妈妈还说我是个小天才呢。
第一次学游泳，我印象非常深刻，因为它让我明白啦，只有努力的去做，才能够成功的道理。
篇二：第一次学游泳作文500字
今年暑假天气很热，妈妈给我报了游泳培训班，妈妈说游泳既消暑，又强身健体。
我穿上泳衣，戴上泳帽、泳镜来到了游泳馆。游泳馆中人真多呀！大家穿着各色泳衣，像鱼儿一样在水中游来游去。有的在仰泳；有的在自由泳；有的在蝶泳……各种姿势看得我眼花缭乱。
游泳课程中首先学的是蛙泳。我和同学们在岸上做了热身运动，然后纷纷下水开始学习。蛙泳先是练憋气，接着是漂浮练习，最关键最难学的就是蛙泳腿了。教练不停地喊着：“收、翻、蹬、夹，收、翻、蹬、夹……”听似简单的动作做起来可不容易，动作做不对，你根本游不动，教练喊着口号手拉手地教作文人网Www.ZuoWenren.coM我们，经过两天的指导练习和我的刻苦努力，我终于学会了蛙泳法。可是又一个难题摆在我面前：蛙泳手部动作与蛙泳腿的配合太难了！刚开始，我四肢配合很不协调，游起来手忙脚乱的，多次呛水后真有点害怕了。妈妈鼓励我说：“坚持就是胜利！”终于我心领神会，腿和手协调一致，来回反复，游得越来越自如！我兴奋不已，像一只小蝌蚪一样在水中游来游去。我最终领到了“蛙泳合格证书”。
通过这次学习，我不仅锻炼了身体，而且真正领悟到了“坚持就是胜利”这句话的含义。
我们的生活丰富多彩，却也需要我们努力克服困难，去争取更大成绩。加油吧，少年！
篇三：第一次学游泳作文500字
暑假，妈妈给我报了一期游泳班。这可是我第一次学游泳，我好兴奋呀！
下午2点，我用背包装了潜水镜、泳裤、泳帽，就迫不及待地叫爷爷送我来到体校游泳中心。来到这里一看，学游泳的人真多。按照统一要求，我和同一期的学员们按顺序下了水。为了适应水里的环境，老师先让我们用水浇身体。哇，水可真凉呀！我冻得直打啰嗦，但我还是不顾水凉把全身都浇湿了。
随后，老师告诉我们说今天的学习任务就是憋气。我们先在水上憋气，5秒、10秒、15秒……接下来就是在水下憋气了，我迫不及待地吸了口气，猛地一下头钻进水里。啊，不好！我把水吸到鼻子里去了，我赶忙把头伸出来。“咳，咳，咳……”我一连吐了好几口水。老师又让我单独憋气给他看，我还是和前面的动作一模一样，后来做的好几次憋气也失败了。这令我非常沮丧，老师鼓励我说：“没关系，这才第一天，你回家拿个水盆，接点水，吸一口气，把眼睛、鼻子和嘴巴都浸在水盆里，就可以憋气了。”
一回到家，我就接了一盆水，开始训练。一边想着老师教的动作要领，一边深深吸一口气，闭着眼睛往水里钻下去。一开始感觉非常吃力，才几秒钟就想起来了，但心里想着坚持、坚持、再坚持。就这样，我又做了几次，慢慢适应了水里的感觉，每次憋气的时间也延长了许多。
第一次学游泳的经历让我懂得了万事开头难。我相信只要我坚持不懈地努力，在短暂的十天里一定能学会游泳。
篇四：第一次学游泳作文500字
这个暑假，妈妈帮我报了游泳班，听到游泳两字，我兴高采烈地答应了。
到了那里，我们换好了泳衣，教练就带着我们开始热身。热身之后，教练走入水中，突然来了一个出其不意，把水泼到了我们身上，我一瞬间就懵了：咦？什么情况？恶作剧吧？还没等我想明白，教练在催了：“下水下水。”我们马上下了水，谁知学游泳的第一课竟然是打水。老师让我们趴在石板上，把腿放在水里，让我们膝盖不许弯，用大腿的力量在水里打出水花，打了大约一分钟后，我们的腿都累得不行了，但教练一个劲地要我们再打。
休息了一会儿，教练开始教下一个动作——憋气。憋气还好，一下子我就学会了，接着叫我们几个大的去另一边，让我们双手撑着地板，让身体浮起来，然后打水。这个挺简单，就是打水有些累，接着老师让我们继续下一个动作，把双手伸开，然后憋气，用打水的力量往前冲，让我们往前游，虽然我游的不算远，但总算能游，因为我学得很认真。而我堂哥呢，教练总说他在那瞎搞，我在一旁偷笑。在教练的巡视下，我们反复练习，不一会儿就下课了，感觉时间过得飞快。
回到家歇下来，突然觉得特别疲劳，又渴又饿，但我不想洗澡吃饭，只想倒头大睡。晚上，我睡得特别香，但一觉醒来，却是全身酸痛。尽管这样，到了下午，我又像是打了鸡血一样，准时出现在游泳池边，大概这就是游泳的魅力吧。
我暗暗自喜，刚学几天，我就学会了游泳的一点技巧，尝到了其中的一些甜头。
篇五：第一次学游泳作文500字
暑假过了一半的时候，叔叔回家带我和弟弟去玩。原本计划带我们到上海去，由于天气实在太热了，我们就去了叔叔在祁门的家。
在叔叔的幼儿园玩了几天，感觉很无聊，我就吵着要他带我们出去玩。叔叔说：“你们想不想去学游泳呢？”“哦耶，想！”我和弟弟、妹妹异口同声地说道。妹妹迫不及待地要婶婶给我们买泳衣、泳裤、泳镜和泳帽，外加游泳圈。
过了三四天，叔叔把工作安排好了，就带我们几个到游泳馆来啦。报名之后，我们到更衣室换了衣服，带着游泳圈来到泳池边，泳池里有许多大人和小孩在游泳，还有好几个教练在指导他们。弟弟没有套游泳圈就跳到游泳池，脚一滑，栽到水里，呛到了一大口水，旁边的救生员立刻把弟弟抱起来，让他吐掉嘴里的水。妈妈用毛巾擦擦弟弟脸上的水，把游泳圈套在他身上。
我和妹妹也下水了，套着游泳圈，我觉得游泳也不难，而且还好玩，在水里像只小鸭子一样游来游去，好自在呀。这时教练过来说：“你把游泳圈拿下来，我先教你简单的蛙泳。”教练拿来一块浮板，让我攀在浮板上，把双脚并拢，回收，再用力一蹬，这样就游了一米多远。我就照这样的方法从这头游到那头，来来回回，如法炮制，终于有一点点像模像样啦。
我们从下午两点半游到五点半，感觉累并快乐着。叔叔来接我们回家啦，说明天再继续练吧。
我爱游泳，因为游泳不仅是一项强身健体的运动，更是一项自救的技能。
篇六：第一次学游泳作文500字
放暑假了，八月，我们嚷着要去学游泳，于是，妈妈就给我们报了游泳课。我和妹妹听了，高兴得一蹦三尺高。
第二天我们早早地起床，快速穿好衣服，生怕我们的第一节游泳课迟到。
我们来到了游泳馆，穿好泳衣，带好泳帽，跑到游泳池边，迫不及待地把一只脚伸进游泳池里。哇！游泳池里的水冰凉冰凉的，就好像进入了大冰柜。我过了好久才适应。我一点一点地把身体泡进游泳池里，这时，教练来了，他说：“今天，我们来学习蛙泳。”接着他就示范了一下，从这头一直游到了那头。他说：“在水中要用嘴巴呼吸，不能用鼻子。”接着，他教我们漂浮在水中，我们很快就学会啦。解决了这些，我们就开始用蛙泳动作在水中练习了。我一开始信心满满，但不一会儿我就不太有信心了。因为我刚游了几米，就不小心用鼻子猛吸了一口水，呛得我眼泪直流。这还不算，我游着游着，不仅被呛得直流眼泪，还喝了一大口水。要知道，每天都有很多人来游泳，这水一定不怎么干净。我想，哎，喝了这么多水，我一定要更加努力才行。于是，我认真地游了起来，尽管还是游得不怎么样，但我相信我一定会成功的。果然，游着游着，我掌握了小窍门，便越越游越好。不一会儿，我终于学会了游泳。
我兴高采烈地告诉了妈妈，妈妈夸我很厉害，我美滋滋地在游泳馆中畅游着。
这次让我深刻地体会到了“功夫不负有心人”的道理。
篇七：第一次学游泳作文500字
今天，我怀着紧张的心情来学游泳了，我在柜台前报到好后，来到了更衣室，穿好了泳裤，跟着教练来到了游泳池前，这游泳池非常大，水蓝蓝的，让我有一种想跳下水的冲动。教练先让我做了热身运动，做好热身运动之后，我开始准备下水了。
我扶好梯子，慢慢地往下走，站立在游泳池上，我兴奋地在水里走啊走，这种感觉与地面上行走的感觉真不一样。现在，开始练憋气了，我十分紧张，因为我不擅长憋气，教练扶好我，让我吸一口气，然后眼睛和嘴巴闭紧。我大吸一口气，眼睛闭得十分紧，害怕眼睛进了水难受，然后蹲了下去，啊！这种感觉真是难受，我的嘴巴不自觉地吐了几口气，然后站了起来，从嘴里吐出了水，教练说：“你蹲的时候水面上冒泡，这不对，吸气的时候要自然，不能一下吸一大口，会憋得难受的。”我只好继续练习，练习了几遍之后，找到了感觉，水面上不会冒多少泡了，但我还是有点紧张。接着，教练让我再试一次，我蹲了下去，教练把我的腿扶到水面上，让我趴在水面上练习憋气，我憋了一会儿，有一点支撑不住了，就像停止憋气，站在水面上。不料，我动作失误，不小心落在了水里，我使出浑身的力气，想站起来，幸好教练及时把我扶好，说：“想站起来时，膝盖靠近胸口，这样就容易多了。”我又练习了一遍，这次，我想站起来时，把膝盖抬起，靠近我的胸口，果然，一下就站立起来了。我又练习了几次，我感觉，学习游泳真不容易呀！
游泳可以锻炼我们的身体，希望我能尽快学会游泳。
篇八：第一次学游泳作文500字
还没放暑假的时候，妈妈为了让我减肥给我报了一个游泳班，今天游泳班正式开课了。
下午两点妈妈带我来到了奥体健身游泳中心，走到游泳馆大门前往里看，哇！里边学游泳的小伙伴好多。我赶紧走进去，教练让我们排成一列领游泳装备，轮到我领装备了，我想要一个蓝色泳镜，可以教练说没有蓝色的了，没办法，我只好选了一个黑色的泳镜和一个蓝色的泳帽。
教练开始点名，我被分到了一个身体强壮的陈教练那里，接着我们去换衣服，因为我是第一次来游泳馆，我差点迷了路。
换好衣服我来到泳池边，第一节课正式开始了，教练先让我们做热身运动，五分钟后我们下水了。从外面看水不是很深，没想到下水后这水比我还高，我差点上不来了。教练让我们抓在边上，张开嘴吸一口气，憋住，我才憋了几秒钟儿就不行了，我又练习了几遍。教练
开始增加难度，吸一口气憋在水里，我吸了一口气刚下水去就上来了，因为呛了一口水，我很害怕，趁教练不注意，我偷偷跑到妈妈那里说我不学了，水把我呛得受不了，妈妈听后回答说：”这怎么能行呢？学游泳呛几口水很正常，做事不能半途而废，要不然什么也学不成”。听了妈妈的话，我又跑到泳池边，认真的学起来。过了一会儿，我真的学会了憋气，而且还能在水里漂起来，我太高兴了。
这一节课结束了，我不仅掌握了游泳的基本技巧，还懂得了一个道理，做任何一件事不能半途而废，一定要坚持才能成功。
篇九：第一次学游泳作文500字
大家好，我是郜新泽，今年七岁。我的爱好是画画，旅游。
我的座右铭是：给我一个支点，我可以撬起地球！
今年暑假，妈妈给我报了游泳课，我非常高兴。
到了目的地，来到游泳池旁，只见泳池里的水，蓝得像宝石一般，天空的云朵倒映在水面上，就像一幅画一样。大人小孩都穿着花花绿绿，各色各样的泳衣在水中嬉戏，非常热闹。
教练带着我们下水，我一开始不敢。在妈妈的再三鼓励下，才试探着进入水中。教练先教我们学习漂浮，我很紧张，刚钻进水里就立马出来了，教练耐心的讲解，让我克服恐惧，学会放松自己，按照教练说的方法，很快我就学会了漂浮。
紧接着就是学习划水和换气，这两个内容可是很有难度的。教练给我们讲解了动作要领之后，就让我们自己练习，可是任凭我怎么努力，总是学不会换气，身体不平衡，这让我喝了不少水，鼻子也呛的酸酸的，我真想放弃了。可是看到周围人都能够自由的在水中钻来钻去，我好生羡慕。于是我又来劲头了。功夫不负有心人，经过几天的坚持练习，我终于可以穿梭在水底了。
我发现游泳和学习一样，遇到困难，只要我们不害怕，勇敢地去面对，就一定可以成功。我很喜欢假期的这段快乐时光。它不仅让我学会了游泳，也明白了一些道理。
篇十：第一次学游泳作文500字
暑假来了，去游一次泳是必不可少的。妈妈听说附近有一家“显乔游泳池”，便说要带我去看看。我兴奋极了！这么热的天，在水里泡一下也是很凉快的。
到了那里，发现那里只有一个水池子，有一米深。我一开始还想着要不要游泳圈呢，现在直接下去就好啦！我下了水。哎呀！我一碰到水，就感到很凉了。但这里的水很清，完全可以看到底。
我就一直站在那里，不知道干什么。我又不会游泳，我能干什么呢？后来，妈妈经过一番思考，让我开始在这里学游泳。
一个老师拿来了泳帽和和护目镜，帮我戴了起来。好紧啊，不太舒服。但是不然会进水的，还是好好学吧！老师先让我憋气。我一手抓着泳池的边，一手捏着鼻子，屏住呼吸后把身子潜在水里。老师先让我潜五秒，再潜十秒、十五秒和二十秒。之后老师又让我捏着鼻子，直接下去。我想了想，就是在水里憋气，便又潜了下去。
差不多之后，另外一个老师就来叫我蛙泳的时候腿的姿势。“收、翻、蹬！收、翻、蹬！记住没有！”这个老师明显凶一些，说话让人害怕。我点了点头。“做一遍。”老师说。我赶忙做了一遍。“收的时候脚的大拇指并拢，不是整个脚掌。往外翻到时候不能动膝盖，就是把脚掌勾起来。再来一次。”老师指出了我的错误。我有点紧张，又做了一遍，这次做对了。“这样不是很好吗？自己做。”听了老师的夸奖我信心大增，又做了好几遍。
回家的时候，妈妈问我感觉怎么样。我觉得挺好的，每天来一次也很好呢！一定要坚持下去！
篇十一：第一次学游泳作文500字
今天，妈妈带我去学游泳，我开心极了。
我换上泳衣，就去游泳池了。我看着别人游得很快，心想学游泳一定是一件非常简单的事。刘老师来了，我按照刘老师说的先热身。
第一次，我按刘老师教的做，可是我怎么也浮不起来。刘老师还是耐心地教我，我又用力蹬了几下腿，慢慢浮起来一点，我瞬间有了动力。
第二次，等到我完全能浮起来了，刘老师就开始教我怎么样游泳，先学习蹬腿游泳。我先趴在岸边开始蹬腿，我学会了。刘老师就开始教我手是如何划水游泳的，可我游的时候，怎么都不能向前游，刘老师说：“手划到位，不到位你就游不好。”我很沮丧，刘老师就一直鼓励我要坚持下去。我鼓起勇气。又开始游泳。
第三次的时候，我用力蹬腿，手用力拍打水面，教练摇摇头说：“手不是拍打水面，是用力向前推。”我按教练说的开始重新练习。我先用力蹬腿，再用手用力地向前推。我想这次动作应该标准了。可教练却说，腿蹬得不够用力。于是，我又一次开始练。这一次我蹬腿比刚才用力，手也比刚才用力，努力蹬腿和划水。教练终于说：“这次做得非常好，再练几次，今天就下课吧。”
我开心极了，原来别人游得这么快，是靠努力，不断练习的，我也要努力一点，咬紧牙关，不能半途而废，坚持到底。
篇十二：第一次学游泳作文500字
今天要学习游泳了，我又期待又有点害怕。张老师说要憋气，我在路上就开始练习了。
开始上课了，张老师先让我在游泳池里沿着池壁走一下，适应适应环境。走完后，张老师说：“游泳都是用嘴巴吸气，鼻子呼气，一定一定要记住。我们先来练憋气了，先看我做一遍。”说完，他用力地用嘴巴吸了一口气，头没入水中，开始了憋气，大约20秒后才出来。
接着，老师让我自己来一遍，但我有点害怕。我说：“我经常会想很奇葩的事。我怕下水后水灌到耳朵里，再灌到脑子里，不就变成人们俗称的‘脑子进水’了吗？”张老师笑着说：“这怎么可能？耳膜会把耳朵保护好，不让水流进去。你就放心大胆地去做吧！”
说着，张老师牵着我的手，我们一起深吸了一口气，蹲到水底，结果我才坚持了四秒就起来了。张老师问是不是紧张了，我点点头。张老师又说：“没关系，不用紧张，就像在水里睡觉一样，只不过要憋着气而已，多练习几次就可以了。”我调整好呼吸，又练习了几次。果然，越练越好，最后我坚持到了二十五秒，我兴奋极了。我想，可能是因为我放松下来了。在水下，我还跟张老师玩起了石头剪刀布的游戏，我赢了他好几次，他还冲我竖起了大拇指呢！我更开心了，完全没有了刚开始时的紧张。
原来，学游泳也没什么可怕的呀！
篇十三：第一次学游泳作文500字
2016年的某一天，我妈妈给我报了一个游泳课。我想她给我报这个课的原因可能是因为可以防身，第二可能是因为平时游一下，可以放松心情。于是，当天晚上，我就和妈妈来到了游泳馆。
一进游泳馆，迎面就是一阵热气。游泳馆里很热，热得像蒸笼一样。泳池里有很多人在游泳。再看泳池上方的天花板，上面有无数个小水珠，这可能就是泳池里蒸发出来的水珠吧？
我换了泳衣，准备下水时，我突然有些不敢了，心里想：“我到底要不要下去？如果我下去了会不会沉到水底？老师会怎么教我呀？这个老师凶不凶呀……”我抓着杆子不敢下去，好不容易下到不里了，我又在嘴里喊着：“妈妈，妈妈，我要妈妈！”我的喊叫声传遍了整个游泳馆。老师不管怎么劝我，我都不闻不问，一个劲地哭着。这时，老师让我看向他，我也哭累了，便止住了哭声，看向了老师。老师便在水里翻了个跟头，我笑了起来。现在回忆起来，也不知道我为什么要笑。突然，天花板上的一颗小水珠滴到了我的头上，我又笑了起来，笑得很开心。在老师和妈妈的鼓励下，我渐渐地不怕水了。后来即使到了冬天，我也会到游泳馆里来。每当我坚持不下去时，我内心就会说：“加油，坚持下去！”
通过一段时间的坚持，我慢慢地学会了憋气。现在，我成了游泳馆里无人不知，无人不晓的“小飞鱼”。我想，这可能就是坚持带给我的信心吧。
篇十四：第一次学游泳作文500字
今天，妈妈带我去学游泳，我非常激动。终于能让我玩水凉快一下了。妈妈却说：“学游泳不怕水是好事，但不能太过兴奋了，要注意安全。”
我换好泳衣，就迫不及待地冲到泳池边，刚想下水，教练却说：“先做好和热身动作。手伸直，下蹲30次，蹲完再下水。”于是我就照着教练教的方法开始做热身运动了。做完后，我第一个下了水。水有点深，当我站在池里的时候，水正好到我的脖子。教练说：“我们现在学憋气。“他教我们嘴巴张大，深吸一口气，把头埋到水里练习憋气。我照着教练说的方法去做，可是，我脸刚下水就没气了，于是我赶紧又抬了起来。如此练习了几次后，我憋气的时间越来越久。这时，教练又说：”你们现在可以学漂游了。“他教我们把手伸直，身体放松，头要低下去，不能抬，要让身体浮起来。一开始，我的身体不听我的指挥，要么就是浮不起来，要么就是浮起来后身体摆来摆去的。教练看到后，帮我拖住手，让我浮起来和掌握平衡。于是，我又练习了好久，果然，在我的苦练下我成功地把身体浮在了水面上。接着，我要练习让自己往前漂游了。不知道练了多少遍，但一次有比一次进步。
虽然我才学了第一节课，但我相信我会很快学会游泳的。听说游泳还可以减肥，我决定以后要坚持游泳，因为妈妈老说我有一点肉肉的。
篇十五：第一次学游泳作文500字
暑假，妈妈给我报了一个游泳班，让我先学习蛙泳。我想：哈哈，这还不简单，便跟着妈妈到游泳基地。
我换上了泳衣，站在游泳池边。这里的人真多啊，有的人在做热身运动，有的人在练习跳水，还有的人在水中像一条鱼儿快活地游着。
教练先让我们趴在岸边的躺椅上练习蛙泳腿和蛙泳手，我不一会儿就学会了，脸上的笑告诉别人：我多聪明啊！
这时的我，便有点漫不经心，开始偷懒了，教练多次提醒，我却不以为然，直到准备开始下水练习游泳时，心里还想：这也太简单了，我一定是游得最快的一个。
不等教练发口令，我就扑通一声跳进了水里，本以为能自由自在地在水里畅快地游，没想到身体迅速下沉，而教练刚教的动作要领全都被我抛到九霄云外去了。我心中大呼不妙，在水里挣扎着大喊救命。这时，教练迅速赶来把我捞上了岸。
我哭着向妈妈跑去：“我不要学游泳啊，游泳太可怕了！”妈妈语重心长地说：“做事要有始有终，学游泳要听教练的，只要坚持不懈一定能成功！加油！我相信你！”
看着妈妈透出爱的目光，我认真听着教练讲解着游泳注意事项，在教练陪同下，又一次跳入水里。
功夫不负有心人，经过努力，我不只学会了游泳，在游泳测试中还取得了优异的成绩，妈妈看着我高兴地笑了。
看来聪明的人，也要耐心学习，同时只要坚持，就是胜利啊。
篇十六：第一次学游泳作文500字
暑假里，妈妈带我去学游泳。
去到游泳池那里，我就去换好衣服，之后先去做热身运动，教练来了，有的同学心里忐忑不安，走来走去，紧张极了；有的同学镇定极了。都准备好了就走下泳池。我走下泳池，心想：“就水池的水温度会不会有点冷。”“结果刚刚好。”突然，教练吹了一下口哨，便叫道：“全体同学集合，今天先学习憋气—1分钟。”我先深深地吸了一口气，然后合上嘴巴，鼻子停止呼吸。最后，把头猛浸在水里。我完全浸在了水里，鼻子不停地吐出气泡，只听到水里的气泡咕噜地往上升。突然，教练倒起了数数来“10…。7…。5”。我听见了倒数，心想：“第一名还不是我的，心里甜滋滋的，像吃了蜜糖一样。”“4……3……2……1”我嗖地从水里浮了上来，呼吸了好几口气。原来，有的人都和我一样都通过了。
教练又让我们集合，说“今天我们要学习手的动作，先是把手合拢，放在胸口前，然后，两手伸直，再把手反过来，手背对着手背，两手向外面划。最后，快速地把手收回来，并合拢放在胸口前方。”“这是动作要领，请各学员自由练习10分钟。”我按着教练说的动作顺序练习再练习，可是还是没有达到教练的要求，手的划水速度不够快。然后我鼓起勇气继续练习，练了好几次，我开心地说：“我可以了！我可以了！”心里别提多高兴。有的同学还是没有学会，没把教练说的顺序记住。
这第一次学游泳使我明白要认真听课，不然就得不到成果，我以后要练多一下游泳的基本功。
篇十七：第一次学游泳作文500字
在我成长的过程中，对我来说印象最深刻的就是第一次学游泳了。
夏日的一天，骄阳似火，热浪滚滚。爸爸对我说：“康海，要不要去学游泳啊？”“好的！”我一听去游泳就来了兴致，因为我很想在水中畅游。接着，爸爸就带我去了体育馆那边的康体游泳馆。
游泳馆里人真多，看到他们像鱼儿一样在游泳池里自由自在地游来游去，好羡慕啊！我都迫不及待地想下水了！心想，学游泳有什么难的？我壮着胆子，顺着游泳池边上的梯子下去，“扑通”一声猛地扎进水里，我使劲蹬脚和划手，可身体纹丝未动，一张嘴就呛了好几口水，我在水中挣扎着。爸爸见状，迅速赶到，急忙把我从水中托起，拍拍背，叫我咳嗽一下，让我不要怕，并且说，游泳的人起初都呛过水，以后会好些的，先歇歇等会再学。
休息了一会儿，爸爸便手把手教我游泳的基本动作。先把手掌并拢手臂向前伸直，再双手分开，掌心朝后下方，向身体两侧后方划。脚先放平再伸直，接着把脚慢慢往里收，等到脚收到一定程度后就用力把脚往后蹬。然后又教了我如何换气。多次的模仿练习后，我终于游出一段距离，虽然只游了一段距离，但是第一次能游这样已经很不错了，我兴奋极了。
虽然第一次游泳呛了水，险些溺水，幸亏有爸爸的呵护、指导，才会在保证安全的同时还取得了进步！经过这“第一次”我领悟到：不管做什么事，都要勇敢面对，并认真仔细地去做才能成功！
篇十八：第一次学游泳作文500字
成长的故事有很多，如第一次穿衣服，第一次自己上学，第一次自己睡觉，第一次自己写字等等。我就来说说我的成长故事吧！
“玉涵，玉涵，快起来！”是爸爸叫我去上游泳班。我想我可是一只旱鸭子，我才不去学游泳呢，我得想一个对策，三十六计走为上，因为爸爸在门外叫我，我只好骗爸爸说我正在准备东西，叫他先去吃饭，爸爸说好的你快点啊。我赶快跑出门，本想跑到家门外，没想到爸爸不上我的当，他就站在门外等着。我被抓着了个正着。爸爸硬拉着我去学游泳，我只好无奈的跟着爸爸来到游泳馆。
我穿好了游泳衣，戴好游泳镜和游泳圈。爸爸见我换好了衣服，就把我硬拉下水。爸爸说要先练憋气，要是憋气练好了别的就好说了。一开始我呛了几口水，但我很快就能在水下憋气了。爸爸让我憋气十秒钟后起来，一开始我憋了五秒就起来了。但我再下水憋气的时候却憋了十五秒，这时候，因为水很凉，我在不停的打哆嗦，感觉全身像散驾了似的。勉强游了几次后，我就不想下去了，一想起冰凉刺骨的水，我的心里就犯愁。这个时候爸爸告诉我要学会与困难作斗争，不要退缩。第二天，妈妈把我送到了游泳馆，虽然我不愿意，但是我一想到爸爸的话，便扑通一下，勇敢地跳进了水里，与寒冷搏斗，向困难挑战。没过几天我就掌握了游泳的基本要领。
虽然学游泳很辛苦，但是也给了我丰厚的回报，让我不但学会了游泳，而且也从中体会到了”一份付出，就有一份收获‘”的道理。
篇十九：第一次学游泳作文500字
今天是我第一次游泳，我非常高兴。
到了游泳馆后，我马上就扑通一声跳进水池里，水一下就灌进我鼻子里了，喝了一大口水，教练一把把我拉了起来，我鼻涕、眼泪都流了出来，好难受。教练严肃的说：“下水前一定要做好准备活动，并慢慢进入水中，不然很危险。”我们跟随教练做准备活动，并慢慢进入浅水池。
教练告诉我们要学会游泳，就必须学会憋气，先深深吸一口气，再把头埋入水中。我们很快就学会了憋气。教练笑着对我们说：“现在我们进行憋气比赛，谁憋气憋得时间长，谁就可以获得一块巧克力。”比赛马上就开始了，我一定要拿到巧克力。比赛开始了，我一下子跳下了水，在水底下憋气，十五秒过去了，大多数同学都不行了，二十秒过去了，只有我和王兴明了，二十五秒过去了，王兴明不行了，就这样，我赢了。
接下来就是学蛙游了。教练告诉我们脚要往上拐，而且还要用力夹水，开始我们总是夹不好水，在教练的指导下，经过多次练习，终于学会了用腿夹水，很快我们就能背着泡沫板在水面上游了，教练说：我们再来比一次比赛，这次我们来比谁游得快，奖励五块巧克力。比赛开始了，我使劲的蹬腿，用力夹水，快速地向前游，刘玉陈思华都被我给甩在后面，只有王兴明没有被我甩掉，居然跑到我前面去了，最后我得了第二名。不过，我不会泄气，下场比赛我一定要赢。
通过这次游泳，我知道了做什么事都不要泄气。
篇二十：第一次学游泳作文500字
暑假里，大姑帮我报了游泳培训班，第一次学游泳，我既兴奋又紧张，但却充满了信心。
学游泳开始了，大姑每天下午下班后带着我顶着酷暑到游泳馆进行训练。教练给我们讲了一些关于水性基本常识后，先教我们学习了憋气和水上漂浮，然后在岸上反复练习教练教给的收翻蹬夹蛙泳腿动作，学游泳的小朋友很多，你挨着我我挨着你，不时传来一阵阵欢快的笑声，像一群快乐的小青蛙！
在水下实战练习蹬腿时我还得到了老师两次表扬呢，甭提心里多高兴了！可在接下来的换气学习时，我却老是呛水、吸不足气、身体下沉，弄得我越是紧张越是学不会，我很懊恼，产生了放弃的念头。
有一次当轮到我单练时，我扭头无助地看着站在岸边的大姑，感觉眼泪快要掉下来了，却见大姑用温柔而坚定的眼神看着我，仿佛在说：“加油，你一定行！”大姑的鼓励让我无法退却，我只有硬着头皮去练习，一次又一次……为了让我尽快学会换气，每天下课后大姑都会陪着我多练习一会儿，大姑在游泳池边来回跟着我，不停地提示着我，给我加油打气，就连狂风暴雨的天气，我也没有间断过训练，一步一步奋力向前游！
功夫不负有心人，在大姑的幸福陪伴和教练的耐心指导下，通过自己的刻苦训练，我终于学会了游泳，并且得到了游泳证书，一家人都夸我厉害呢！大姑还奖励了我一个礼物呢，我开心极了！
这次学习游泳的经历，让我知道了学习任何东西的时候，无论有什么困难都不要放弃，坚持一定就会有收获！