早晨，我六点就起床了，因为我和好朋友约好一起锻炼身体，今天是我们坚持锻炼的第八天，每天我们会选择不同的运动，今天的运动是打羽毛球和跳绳。刚开始时，妈妈说我坚持不了多久，我暗下决心，先坚持一个月让她看看。
起床以后，我快速的洗漱吃饭，收拾完毕才用了二十分。我迫不及待的给他打电话，问他几点下作文人网Www.ZuoWenren.coM楼，他说现在就可以。我拿起水杯飞快的跑下楼来，到了约定的地方，他已经带着东西在等我了。
我们先开始打羽毛球，你来我往，不分上下。这个暑假，我感觉自己的技术越来越好了。不知打了多久，我们都累的出了很多汗，休息了一下，喝点水，又开始跳绳。他跳我数，我跳他数，大约每人跳了400多下，因为妈妈说每次不能跳太多，这样脚踝很容易受伤。跳完绳，我们又开始打羽毛球，时间过得很快，一个小时过去了。我们就结束了锻炼，到朋友家休息，说是休息，其实是我想去玩一会儿，因为回到家就要开始一天的学习了，所以我想抓住一些可以玩的机会，嘿嘿……
美好的一天，从锻炼开始，锻炼让一天都变得美好。明天我要继续坚持，让妈妈刮目相看。