一放暑假，爸爸妈妈计划每天带着我和姐姐去晨练。一开始我和姐姐都很不情愿，不想早早起床。但迫于爸妈的威逼利诱，我们只得跟着晨练了。
起初，我们俩没练多一会儿就吵着要回家。可是终究胳膊拗不过大腿。就只好跟着他们坚持了下来。我们坚持了两周就已经习惯了，并且我们感到了晨练的快乐。
我们晨练的方式多种多样：有时散步，有时候跑步，有时打乒乓球，作文人网Www.ZuoWenren.coM有时打羽毛球，还有时打篮球。其中我最喜欢的运动方式就是打篮球。
每次打篮球我们四人分成两组。爸爸和姐姐一组，我和妈妈一组。第一天开始投篮时，那只球总是不听使唤，像一个淘气包一样乱蹦。我想投到哪儿它偏不上哪儿。好不容易投到球篮的边缘，眼看快要进去了，可是它又在篮筐的边缘转了几圈之后又弹了出来了。我累得满头大汗，最终都没有投进几个球。因此，我失望极了。心想：打篮球原来这么难呀，平时我看爸爸投篮总是十中八九，我看了十分羡慕。就向爸爸讨教投篮技巧。爸爸让我双手抱球，瞄准篮筐位置，双手用力往球篮的方向一推并同时跳起来就可以了。经过爸爸指导，我试了几次，果然投中了！我开心得手舞足蹈。投中一个，我觉得投篮好像不是那么难了，就又练习了几个。没想到投了十个，都中了五个呢。我开心极了，于是就给自己定了一个目标：投够20个才能回家。投了好久才达到目标。那时我已经汗流浃背了。就嚷嚷着要回家了。
第二天我起床的时候，觉得身上浑身酸痛。我问妈妈和爸爸是不也这样？妈妈说这样都很正常。多练几次就行了。我们就坚持每天都定时定点去篮球场练习。练了几天，果然轻松了许多，一直到现在我都在不断进步。每天投进球的数量都在不断增长。直到今天早上我投进了六十多个球了。
从放假以来，我几乎没睡过懒觉，我觉得晨练远比睡懒觉快乐得多，因为晨练之后我精神倍儿爽，身体倍儿棒，吃嘛嘛香。我也越来越有成就感了，我希望那些早上睡懒觉的朋友也快快行动起来吧，因为晨练的快乐是无穷的。