每个人都有紧张的时候吧，而我最紧张的时候，便是那次。
那是一次运动会，我和杨同学一起代表9班参加跳远比赛。运动员们排好队，开始第一轮跳远。一个个运动员如利箭般冲到前面，用力一跳，落地，掌声一次次从观众席上传来。轮到我了，我忐忑不安，心里无数个小九九，始终平静不下来。各种不好的设想，一股脑儿涌到心头。要是没跳好怎么办？没有名次怎么办？我会不会受伤……我深呼一口气，缓缓地吐出来，鼓足勇气，对自己说：“这只是第一轮跳，加油！”我一个箭步上前，纵身一跃，落地，3。28米，这个成绩让我喜出望外，好的开端就是成功的一半！就这样，我以第五名的成绩闯入了决赛。
决赛的竞争更加激烈，大家都铆足了劲，我的汗毛都竖起来了。一个个新的成绩诞生。轮到我了，这一次，班主任帮我加油助威，在我耳边轻声说：“不要紧张，不用跟别人比，发挥自己正常水平就好。”我知道这是今天的最后一跳，关系到我是否能站上领奖台。我开始助跑，从慢到快，越来越快，越来越快！踏上踏板作文人网Www.ZuoWenren.coM的那一刻，我开始腾空，在空中，我想象着自己在跨越小溪般，一定要跨过去，我按照平时体育老师教的，勾起小腿，扑通落地，3。33米！我超过了自己的预赛成绩，这也是我有史以来的最好成绩！凭借这个3。33米，我成功拿到了第3名。班主任喜出望外，我也激动得热泪盈眶。惊险又刺激的比赛终于结束了。
伴随着同学们的鼓掌声，我踏步走上了主席台，迎来了我人生中第一块奖牌。
这次比赛让我感受到了竞争的激烈，也让我的跳远成绩提升了一大截，还让我获得了史无前例的快乐。它让我知道，越是关键时刻，越不能给自己压力，放松心态，才能比出好成绩。