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暑假的一天

时间:2023-05-17 12:09:47 | 作者:用户投稿

今天,我下午要去打篮球了,一会儿就到了下午,我该去打篮球了。

首先篮球班要先点名,点完名,我们把球放到后面开始运动,首先是扩胸运动,我站了第一,做着动作走到了前面,后面的人做完我们再做着扩胸运动回去。第二个是胯下击掌作文人网Www.ZuoWenren.coM,我们又做了一个来回,还有很多动作这里不提了,我们又做拿球的运动,首先是低运球还是一个来回,然后是高运球也是一个来回我们又做了好多动作,这里不一一介绍了。

我们休息了一会儿,喝了口水继续练习,我们走到中间,一臂距离展开,左脚在前,右脚在后,开始低运球,然后高运球,接着又是左右拉球。然后老师还教了个新动作,哨子响两次,就低运球三次,还让喊着1、2,1、2、3,做完两组之后也快放学了。教练让我们练三步上篮,我进了三个球,之后又做了拉伸,拍了照就下课了。

今天真是快乐的一天啊!

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