有一天，我和爸爸妈妈五点起床，去体育馆晨跑。洗漱完毕，爸爸倒了杯温水，我准备了一个背包把水装进去，妈妈拿上钥匙，我们就开车出发了。到了体育馆，我看见人们一大早就在球场上打球，他们有的在健身器材上健身，有的踢球，有的跑步，有的打羽毛球，锻炼的不亦乐乎。看作文人网Www.ZuoWenren.coM到眼前的一幕，我们也开始锻炼，首先我们做了一下舒展运动，然后大步走了两圈，接着我们又跑了四圈，这时我们个个喘着粗气，心砰砰直跳，额头上的一颗颗汗珠顺着脸庞流淌下来，汗流浃背。我们大口喝了些水，爸爸说咱在锻炼一下高抬腿和立定跳远吧，我高兴的和爸爸做了起来。
通过这次晨跑我觉得，早晨起来运动跑步不仅有益健康，而且空气清新又新鲜，晨跑还是锻炼身体的最佳时期，如果我们大家都能天天起来锻炼身体就好了，个个强身健体多好啊！