清晨，冬日里的一抹阳光洒进窗边，天空中几朵白云逍遥地游过来，鲜亮的阳光透射出云层，晨风淡淡吹送，送来缕缕清彻的凉爽。趁着自己精神饱满的时候，我提议与爸爸一起去晨跑。
在红色的跑道上，两个一高一矮的影子正跑步前进。不一会儿阳光便洒满了整个操场，金灿灿的一片，紧接着，“爸，跑慢点”气喘吁吁的我边努力追赶着爸爸的脚印，边大喊道。此时我的脸颊也正悄悄泛起红晕，口鼻并用大口呼吸着寒气。渐渐地，我的脚步越来越慢，爸爸的影子也越来越小，逐渐离我远去…额头也沁出细腻的汗珠，我停下来，心想“反作文人网Www.ZuoWenren.coM正都这么累了，爸爸也走了倒不如找个椅子歇会儿。”没一会儿，一个高大的影子向我奔来，对我伸出手“别放弃，一起跑！”爸爸把我拉起来，在爸爸的陪伴下，我们一起向前跑去。斜阳照在我俩身上，墙边的梅花不知何时悄然盛开，有些花骨朵圆圆鼓鼓的，似乎饱涨地要破裂似的。梅花傲雪盛开，不惧寒冬，不正如我们坚持不懈，克服困难坚持下去吗？
回到家后，稍作休息，爸爸拿起水果刀准备切几个橙子，“小普，来吃几瓣橙子补充体力。”竹篾编织的篓中，几个红艳艳的橙子如一座喷着岩浆的火焰山，正像爸爸对我的陪伴。爸爸手执小刀，工整地在橙子皮上划着，他的手粗壮有力，但也避免不了岁月在他手上留下的深深浅浅的沟壑。爸爸依着划痕撕开橙子外皮，橙子皮在他手上盛开美如一朵十字科的花。爸爸知道我不喜橙子筋络的微苦，就低下头，笨拙地用粗糙的大手一丝丝将曲折的筋络摘下，再把橙子递到我手上。那一瓣瓣儿果肉饱满的橙子好似在我手中绽放。“爸爸，你也吃，补充维生素。”我递过手中的橙瓣儿……爸爸笑了，我也笑了。
这半个月里，爸爸总在我需要时陪伴着我，时时鼓励着我，默默支持着我，爸爸，谢谢您的陪伴。