篇一：我学会了游泳600字六年级
我有过许许多多的第一次，让我印象最深刻的却是第一次在泳池里的畅游。小时候，每当在浴缸里洗澡，我总喜欢躲在水里憋气，想象自己置身于蔚蓝的大海，自此我便向往学会游泳。
浅水区玩耍
夏季的午后，太阳炙烤着大地，我们仿佛置身在烤炉，此刻我真想一头扎进水里，我迫不及待的来到了游泳馆，到了泳池边，我却愣住了，水深远远超出了我的预料，我胆怯地来到了浅水区，这儿的水才到我的肚脐眼儿，于是我在这痛快的玩了一个下午，接下来的好几天我都是在这儿度过的，虽然没学会游泳，但我对水不再胆怯了。
游泳圈
这一天，爸爸带了个秘密武器，那就是一个黄色斑点的游泳圈。在它的保护下，我鼓起勇气来到了深水区。一下水，就紧张得两手抓着泳圈两侧，生怕掉进水里。就这样呆了十几分钟，发现无论我怎么动，都能安全得像只小黄鸭一样浮在水面。胆子也渐渐大了起来，模仿着青蛙游泳的样子，两腿外弯、接着并拢回收，再用力的一蹬，瞬间身体就向前推进了许多，我开心极了！一直重复着这个动作，终于学会了蛙式蹬腿。
学会了蛙泳
暑假已过了一半，这天，我又和爷爷来到了泳池。不同以往，今天我没有带游泳圈，先前我已学会了憋气和蛙式蹬腿，今天我要在没有泳圈的帮助下完成蛙泳的一整套动作。先讲双手合十在胸前，接着伸直、手掌外翻在胸前画个圈，再搭配上腿部动作，一套行云流水的蛙泳动作就完成了。
刚开始我只能游5米，在爷爷的鼓励下，我不断的练习，渐渐地可以游上10米、20米、30米甚至50米。这个暑假结束前，我终于可以像一只欢快的小青蛙，在水里自由穿梭了。
篇二：我学会了游泳600字六年级
金米善
“哈—”“嘻嘻—”这是我学会游泳时发出的笑声。可是谁又能想到，就在几天前，我还是只不敢下水的“旱鸭子”。这是怎么回事呢？且听我慢慢道来……
一星期前，我和妈妈在瑞安游泳馆看游泳比赛。看完了比赛，我好羡慕好羡慕他们。于是，我立刻像一只“小缠猫”一样扑向妈妈，“妈妈，给我报名吧！求求您了！”，甜言蜜语丝线一般缠着妈妈，妈妈招架不住“丝线”的威力，满口答应下来。“耶！”我在心中暗自窃喜。
那一天，我和妈妈兴高采烈地来到“金海豚游泳”，我如猴子一般敏捷地跑了进去。不知天高地厚的我换上泳衣进了泳池。我本是“旱鸭子”出身，自然惧怕水，吓出一身冷汗，时不时发着抖。加上游泳池里的凉水一泼，我开始打喷嚏了。哎呀，不管了不管了，游泳才是正经事儿呀！想着想着作文人网Www.ZuoWenren.coM，我“扑通”一声跳入水中，双脚不停地乱蹬着，手向左右拍打。“哗—”我呛了好几口水，眼睛被水辣得红红的，像两个红彤彤的小樱桃。后来，我又连续跳了好几次，第一节课才算结束。
第二次课时，我显然没有第一节课那么怕了。这次练习憋气。我一头栽入水中，可是我不知道该不该闭上两只“小樱桃”。之所以我的小樱桃更红了，是因为我没有闭上眼睛。我辣出了眼泪。我双眼立马闭上，鼻子好疼！我招架不住，沉到了水底！
回了家，妈妈一个劲儿问我，问长问短，问寒问暖：
“没伤着吧？”
“没有没有”
“别去了吧？”
“哎，别，别！”
不过第三天比较好，我可以在水里游了。“功夫不负有心人”果然是真的。几天后，我终于学会了游泳，而且越游越快！
让我们一起加油，努力就会成功！
篇三：我学会了游泳600字六年级
肖伊辰
每个人都有自己的本领：有的学会了跳绳；有的学会了画画；有的学会了打篮球，而我，却学会了我最害怕的——游泳。
那天，妈妈兴冲冲地对我说：“辰辰啊！这个暑假，我给你报了游泳班。你赶快收拾下东西去酷动学游泳吧！”啊！游泳！我这么怕谁，你还让我学游泳！一时间，我觉得我的心拔凉拔凉的，天上正值倾盆大雨，“哇”的一下子，当头给我浇了下来。哎！没办法，母亲大人御口一开，哪能不服从呢？我只好讷讷地去了酷动。苍天啊！
来到酷动，换好泳衣，开始热身。热身完毕。于是，教练便叫我“打头阵”。我无可奈何地答应了，谁让他是教练呢？
我一跳下水，嘶！今儿的水冷得不行。本来，我的全身充满能量与热量，可是，水不喜欢啊！它一股脑把我的能量和热量全都弹开了。哎！惨死了，像跳进了冰窟窿似的，不禁“透心凉，心飞扬”啊！
熟悉了下水温后，教练下达命令——练习憋气。没办法，谁让他是教练呢？哎！
起先，我信心十足地觉得自己一定会，没想到，刚下水，憋个几秒便觉得四肢发软，头脑发胀，我便下意识地呼吸起来。结果，完了呗，呛了一大口水，脑子也进水，耳旁有只小蜜蜂似的，嗡嗡地叫。哎！烦死了，同时，我也好讨厌教练！
哪知道，教练趁我休息的时候，调皮地推了我一下，一下子就把我推下了水，让我练习憋气。我知道，我掉落在水里是教练的“杰作”。我先按照教练所说的憋气、蹬腿，呦呵！我憋着、蹬着，居然能浮在水面上了。教练看了，说：“可以嘛！你是一个游泳的料嘛！”
失败并不可怕，你要举起你手里的刀，向他砍去，失败变迎刃而解！
篇四：我学会了游泳600字六年级
我从小就特别怕水，一提到游泳就害怕。可今年暑假我终于学会了游泳，还明白了：成功总是躲在害怕的背后。
在妈妈的催促下，我怀着忐忑的心情来到了游泳池。游泳池里人头攒动，人们像一条条小鱼，在游泳池里欢快地游动。
每一次正式游泳前，教练都让我先在水里学青蛙跳，以此来熟悉水温。走进池内，水里的凉气使我不由自主地打了个冷颤。心里的害怕和水里的凉气使我不敢动弹半步。这时，教练笑嘻嘻地对我说：“小朋友，不要怕，跟着我一起做。”教练拉着我的手学着青蛙的样子跳了十个来回。我的身子渐渐暖和了起来，对水的恐惧也慢慢变少了。
学游泳的第一步：憋气。教练让我先深吸一口气，把头埋入水底，不要呼吸，身体放轻松，腿慢慢离地，身子就能浮起来了。刚开始学憋气，我总是呛水，难受地喘不过气来，眼睛也酸酸的。我不停地向妈妈招手，让她把毛巾拿来，让她擦干我脸上的水。随着练习，我憋气的时间越来越长，身子也渐渐浮了起来。
第二步：收翻，蹬夹。顾名思义，就是把腿向内收起来，然后翻脚，再用力地向两边蹬去，最后迅速地夹在一起。教练带我在长椅上做了50次。终于可以下水了，我心里既害怕又激动。
我吸足了气，身子往水里一扑，两腿使劲向外蹬去，手也向外划水，凭着自己的知觉，不停地向前游，心里一直念叨着：收翻，蹬夹。游了一会儿，我憋不住了，一起身，回头一望，我居然游了好远了。“耶！我会游泳了。”我欢呼着，妈妈也对我竖起了大拇指。
游泳使我明白了：水并不可怕，害怕住在心里，如果把心里的害怕赶走就会成功。成功躲在害怕背后！
篇五：我学会了游泳600字六年级
夏天，天气实在太热了！人们热得受不了，都纷纷在家里吃雪糕、吹空调。而我和爸爸想出了一个既能锻炼身体又能解暑的好办法——去游泳馆游泳。
第一次去游泳馆时，我还不会游泳，所以爸爸带我去了水比较浅的小游泳池。刚一下水，我便感到一阵凉爽，真舒服呀！
开始学了，我的“教练”爸爸说：“要学游泳，首先要掌握正确的动作。”说完，他就给我示范了一遍。我一边看，一边模仿爸爸的动作，很快就学会了。
然后，爸爸又教我换气。爸爸把头伸到水下去，过几秒后又上来换气。他还告诉我：“呼气时可以用鼻子或嘴，不过吸气时必须用嘴，如果用鼻子吸气，就会把鼻子旁边的水吸进去，那样就会呛到水的！”可是我一直不敢把头伸到水下面去，生怕水灌到耳朵和鼻子里去。爸爸说：“不用怕！你只要闭紧眼睛，吸一口气，把头往下一垂就行。”终于，我鼓起勇气，潜到了水底下，并按爸爸说的练习换气。
接着，爸爸又教我学漂浮。只见他把整个身子都沉到水里，一动不动地趴到水底。过了一会儿，爸爸竟然自己浮上来了！我也试了一遍，当我沉到水底时，突然感觉有一双手把我往上托，原来这双“手”就是水的浮力呀！
游泳的基本功都练好了，最后，爸爸决定带我去水比较深的大游泳池里体验一下。刚开始我有点害怕，因为我的脚碰不到游泳池底了。可是我游着游着就忘了害怕，像一条小鱼一样和爸爸一起游了一个来回。
我们离开游泳馆时，我已经累得筋疲力尽了。但是我依然很开心，因为我学会游泳了！
篇六：我学会了游泳600字六年级
暑假的一天，天气很热，爸爸说带我去游泳，我高兴极了。
起初，我以为游泳很简单，只要在水里划几下，就可以了。于是，我和爸爸一起来到游泳馆，我迫不及待地跳到水里，入了水，我顿时感觉很不舒服，因为鼻子里呛了很多水，非常酸，酸得不能再酸了的感觉。
爸爸见了，关切地问：“王忆文，没事吧。”
我装作若无其事的样子，说：“没事了。”
爸爸语重心长地说：“还是我来教你吧。”说完，爸爸就给我讲解游泳要领。
爸爸先让我憋气，我戴好泳帽，然后把头放进了水里，心想成功了，一不小心说了出来，爸爸听了对我说：“这才是成功的第一步。”
我听了，不解地问：“爸爸，下一项学什么呀？”
爸爸回答：“下一项学漂浮。”
在爸爸的指导下，我学会了控制自己的身体，漂浮在水面上。我欣喜地问爸爸：“我是不是快成功了呀？”
爸爸微笑着说：“嗯，是快成功了，不过不能骄傲，还得好好练习的。”我听了开心极了，
最后爸爸教我如何蹬水。爸爸说：“学任何事物，要知难而上，才能进步。”在爸爸的鼓励下，我渐渐学会了游泳了。
后来，我依次学会了自由泳、仰泳、狗爬式和蛙泳。自由泳手臂伸直，用脚打水，每游一下身体侧向另一面；仰泳也是脚打水，但身体躺在水里，手要不停地在两侧打水；狗爬式游泳脚打水，手好像在水里爬一样；蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿，蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久。
我觉得游泳真好玩，它不仅带给我无穷的乐趣，而且增强了我的体质。
篇七：我学会了游泳600字六年级
一放假，爸爸就决定让我学游泳。因为爸爸想让我锻炼一下身体，还因为我们马上要去一个岛屿国家、爸爸想让我在水里好好玩一场。
我们选了一个水温较高的游泳馆，开始了我的第一堂游泳课。
首先，我先和教练学憋气。刚到水下的时候，感觉有些喘不上来气儿，而且还有点害怕。一直抓着泳池边。经过反复地联系，慢慢的我就不那么害怕了，在水里的时间一次比一次长。就这样我轻松地过了游泳的第一关——憋气。
接着，教练开始教我游泳的标准动作。我背好浮板，手里还拿着一块小浮板。当我到水里时，双手紧紧抓住浮板，像抓住“救命稻草”一样，生怕一松手沉下去。教练在一旁不断地鼓励我，等我有些适应了，开始教我蛙泳中能让我前进的收、翻、蹬、夹四个动作。我觉得这四个动作就像小青蛙蹬腿一样。我按着教练说的去做，真奇怪！当我完成这个动作时，我的身体不由自主地向前移动。“这是怎么回事呢？”我问教练。教练告诉我：“你在夹腿的时候，是在推水，水给你动力，往前推你，你当然会往前走了！”我经过两节课地练习，也顺利地过了第二关——腿部练习。
当我再次来到游泳馆，我已经可以脱板儿了。教练继续教我滑手、推水、抱水、伸出去，教练告诉我了一个小妙招“画一个大西瓜，把它切开。记住这个口诀我就能把动作做得更标准了。
最难的环节到了，要把所有的动作连到一起。而我的问题是：滑手太快，导致吸气太快，吸不到气，在水里会感觉气不够用。教练告诉我：“多练练就好了。”于是，我天天坚持练习，教练说的问题尽量克服，动作做标准。经过我的努力，终于学会了蛙泳，我开心极了！教练和爸爸夸我比其他孩子学的快，我心里美滋滋的。
通过这件事我知道了：只要坚持，什么事都能成功！
篇八：我学会了游泳600字六年级
朱亿宽
一个星期天的下午，爸爸对我说：“儿子，你看，这太阳火辣辣的照射在大地上，你会感觉怎么样呢？”我一边擦着额头上的汗水，一边气喘吁吁的说：“当然会感到非常的热，好想去游泳啊！”爸爸对我笑眯眯的回答道：“走，我们就去戴斯大酒店去学游泳吧！”说着我和老爸欢快地来到游泳池，爸爸说：“我们先去把泳衣、泳镜、泳帽，换好吧！”
我穿上泳衣，带上游泳镜，来到了泳池边，我顿时感到一丝清凉的风，从我身边慢悠悠的走过，忽然觉得神清气爽，烦恼一下子就消失了，精神也在我的身体里解开了像铁一般的锁链，我立刻想要跳进水池，可是又怕水太深，自己太矮，溺水了，怎么办呢？正在我着急的那一刻，游泳教练走了过来，柔和的对我说：“没事，小朋友，我来教你吧，我们就来练习蛙泳的形态，等以后在水里游泳的时候，你就是最棒的了！”我被老师的这一句话深深地感动，为了早日学会蛙泳，我和老师努力的练习，一练就是一天，下课了，老师对我说非常桻！那我们下节课就来练习，怎么在水里呼气？刚一下水我就被冷冰冰的水给抓住，了一时慌张的自己就跳进了水的恶爪里，我尖叫了一声啊！唉，幸好刚才游泳教练就把我背上安上了浮漂，再加上我熟习的蛙泳姿势，一下子就游到了岸上，老师说：“非常不错，要是把憋气加上就更完美了”可是我每次都会被水呛到，或是被水灌进了颈子里，我想要是这点困难都克服不了，我怎么能学会游泳呢？我就一直努力坚持之中，学会了一些蛙泳这个技能。
篇九：我学会了游泳600字六年级
王海樾
在成长过程中，我学会了许许多多的新本领。四岁那年，妈妈带我去游泳馆参观。当我看见游泳池里的人玩得不亦乐乎的样子时，就下定决心要学游泳了。今天，我就来和你们讲讲我学会游泳的过程。
妈妈给我报了班，我跟着教练开始学习游泳了。我沿着泳池旁的栏杆慢慢下了水。教练教我把头沉到水里用鼻子吐泡泡，就是在水里用鼻子呼气。首先，教练给我示范了一遍吐泡泡。轮到我了，我心里有点紧张，怀着忐忑的心情把头扎入水中，闭上眼，使劲呼气，成功了！两条气泡柱从我鼻子里喷出来，慢慢浮到水面上，散了开来。几次复习后，我终于学会了吐泡泡。
学会了吐泡泡，教练决定开始教我自由泳。她让我先把头扎到水下，再用左臂贴着耳朵往前伸，再往下放，然后从后面转回来，就像用手画一个360度的圆圈。做这个动作时，要一直把头压在水面下。紧接着右臂完成同样的动作，但这时脸要侧到右边呼吸。在交替进行这两个动作时，腿需要像小鸭子一样打水以平衡重心。我的重心很不平衡，经常整个身体往下沉，我渐渐地失去信心，失落地站在水里生闷气。教练和妈妈都为我加油打气，我想：失败是成功之母，任何人都失败过，我不应该泄气。于是，我决定再尝试一遍。我一蹬脚，再次开始反复练习教练教我的动作，努力地打水，最后——我居然浮起来了！我一股劲地游到了对岸。看着教练欣慰的笑容，我心花怒放。
从那以后，我又学会了各种泳姿，蛙泳、仰泳、还有蝶泳。我也明白了：任何事都不可能一下子就成功的，肯定要经过很多次练习才能达成。我也肯定会继续努力，在游泳这个领域有所进步的！
篇十：我学会了游泳600字六年级
暑假里，妈妈给我报了游泳训练班，让我兴奋的不得了。
第一天上课时，刘教练先让我们在岸上练习蹬腿、收腿、出臂、收臂动作。练习前，教练详细地给我们讲解了每个动作要领，并且做了示范。由于我老想着下水玩，对那些动作要领，并没有认真听，结果刘教练让我们每组动作练习300个，这下可惨了，由于动作要领没有掌握，不但岸上练习把我的脚后跟磨破了，还钻心地疼呢！最后刘教练单独给我开小灶，并且语重心长地对我说：“游泳练习，马虎不得，一点都不能偷懒，否则的话，下了水会有生命危险的！”刘教练的话，把我吓得一身冷汗，乖乖地一招一式地练习岸上动作，直到教练认为合格了，才让我下水。
接下来，刘教练教我们在浅水区练习换气，由于我没有准备好，结果连喝了好几口水，把我吓得哭了起来。刘教练像妈妈一样，把我搂在怀里，温柔的对我说：“换气的时候，嘴千万不能张开，记住要用鼻子出气。”过了一会，我按照教练说的练习，果真没有再喝水，随着不断地练习，我终于学会了换气。
最后一周的时间，刘教练告诉我们要到深水区游泳，我听了有点害怕，虽然我喜欢在水里玩，但真正要到深不见底的水里游泳，还是有点心惊胆战的。这时候，刘教练看出了我的畏惧，就坚定说：“孩子，你是最棒的，老师相信你能战胜自己，度过这一关！”我鼓起勇气，跳进泳池，划水、蹬腿、抬头、换气，这些动作一气呵成，哇，我竟然游出去好远！
如今的我，像一条美人鱼，能在泳池内自由地畅游，我非常感谢刘教练对我的指导和鼓励，是她让我变成了一个美丽的水中仙子！
篇十一：我学会了游泳600字六年级
妈妈在我小的时候就说过，游泳是一种在溺水时逃生的技能，所以我要开始学游啦！
来到游泳馆，我看到了一个浅的儿童水池，旁边是一座大大的成人泳池，啊！真气派，接着我要开始上课了。首先，教练把头扎到水面下去，水上立刻浮起一串串泡泡，接着教练把头又探了出来，用手摸了一下脸，然后说：“像我这样先深吸一口气，不要让气露出来，然后扎到水下去。”我站在岸上，试探的将脚移过去碰了一下水，啊！好凉啊！心里想：这怎么下去嘛！但眼看着其他人像青蛙一样，一个接一个的跳了下去，没办法我只好硬着头皮跳了下去，刚一下去一股刺骨的寒冷从脚下然后延续，遍布了全身，天啊！这怎么扎下去嘛，那么冷，这时教练的声音在我耳边，他说：“好了，大家把头扎到水下去吧。”啊？扎下去不会窒息吗？于是我整节课都只是把头浮在水面上，一点沉下去的意思都没有。晚上我回到家对妈妈说：“妈，我不学游泳了，游泳好难啊！”妈妈说：“孩子，做任何事都难，但只要你下定决心就一定可以成功。”我想了想说：“好吧，我试试看。”
今天我又来上课了，教练今天教游泳的动作，让我们扶着岸边练习，我看着水，闭上双眼勇敢的把头深深扎了下去，然后按照教练的样子划手，蹬腿，这时，我发现我的腿与另一个人相撞，我很想看清楚，但又不敢睁开眼睛，最终我没办法了，小心的睁开眼睛，我愣住了，因为我到了泳池底部，好美啊！而我正在水里缓慢前行，哇，水下的世界好美，这真是一个大大的惊喜！
我学会了游泳！耶！我成功了！
篇十二：我学会了游泳600字六年级
炎炎夏日，唯独在泳池里游泳，才是最好的运动。
一放假，妈妈便让我在羽毛球、篮球、乒乓球和游泳四项运动里选一项，我果断的选择了游泳这项运动，因为夏天游泳最凉快了。还有一个原因就是老师经常在课堂中讲防溺水的事，此外，游泳也是一种求生技能。
放假的第二天，妈妈给我报上了游泳班，而且再过几天就能开课了。我很期待这天快点到来。
时间过得真快，一转眼的功夫，就到了开课的日子了，我迫不及待的向游泳馆大步的走去，到了游泳馆，我换上泳衣，焦急的等教练的到来。教练先在岸上教给了我们一些基本动作，我觉得很像青蛙的样子，原来我学的是蛙泳。之后，教练让我们戴上浮板，到水中来游。哇唔，水里真凉快呀！我心里想着教练教给我们的姿势，在水里像鱼儿一样的游来游去。
就这样过去了一天、两天……
到了第六天的时候，功夫不负有心人，我摘掉了浮板，竟然不知不觉的学会了游泳，我真的太兴奋了，连着游了六圈，差点腿抽筋，妈妈说我高兴过头了……
到了第十一天的时候，老师开始教我跳水，虽然刚开始我呛了几口，但是越来越熟练了……
时间在流逝，转眼间十二节课的泳班结束了，我恋恋不舍地离开了游泳馆……
妈妈看出了我的小心思，给了我一个大大的惊喜，她给我办了一张游泳卡，就这样，我每天都去运动一小时。游泳这件事是我和妈妈有史以来，意见最一致的一次，真希望以后能有越来越多的默契。
这个假期我学会了游泳，真是太开心了，最后也验证了一句话，凡事付出就会有收获，遇到挫折不能退缩，坚持就会胜利！
篇十三：我学会了游泳600字六年级
王奕雯
一年级的暑假，妈妈给我报名了游泳班。我迫不及待地跟着妈妈去了游泳馆，可一到那里我就傻眼了，心想：天哪！这泳池可真深！
我慢悠悠地换好泳衣，跺着步子进了泳池，一入泳池，我不禁打了个寒颤，好冷啊！待适应了之后，教练教我们开始学憋气。我深吸一口气，屏住呼吸，把头浸在水中，“咳咳，咳”，我呛水了，但是我没有放弃，再接再厉，几次呛水之后终于学会了憋气，可是接下来的内容更难了。教练让我们学习浮在水上！我只好再次沉入水底，把身体伸展开……太棒了，我成功了，看来这个还简单的。第二天要学蹬腿了，教练喊着口令，我怎么感觉，这个动作这么别扭。哎，原来，我把动作给搞反了，经过两节课，我总算学会了蹬腿。
接下来的一节课。我们先复习了以前学的动作，还好，我这些动作都已经会了，教练说：“今天这节课，我们要学习换气。”我心想，这个动作必须学会，不然就学不会蛙泳了。教练告诉我们编辑的技巧和窍门，让我们自己去练习，可是，我把家里的技巧都用遍了，还是不行，我决定课后到游泳馆去练习，到了游泳馆，我到浅水区。像教练教我们的一样，憋一口气大头是进水里，然后身子浮在水面上，然后双手划动，把头抬起来换一口气。再把头伸到水里，这样就可以了。5次，6次，7次，我在心中默默的数着“到了第8次，我终于成功了，我的心怦怦地跳起来。最后一节课，老师让我们有25米的蛙泳，我深呼吸，跟自己说：“就跟平常练习的一样就好。”到了对岸。
这证明我已经会蛙泳了，我心想，这都是我平常的练习所得的成果！
篇十四：我学会了游泳600字六年级
陈雨欣
游泳，我以为只要划几下水就可以了，可学习让我知道游泳有多么难。
期待已久的夏天来了，太阳火辣辣的普照着大地。我浑身上下的汗珠像刚被大雨淋湿了一样。爸爸带我来到了小区学游泳的地方。刚开始我还以为很容易只要划几下水就可以了，可到我学习的时候，喝到水的时候，我知道我想错了。学习游泳要熟练掌握以下口诀“像青蛙蹲腿，手臂对称划，腿臂呼吸要配合，两臂同时一划水，抬头吸气紧相随。收腿翻脚蹬夹水，吐气水中用鼻嘴。”
先做热身运动，老师教我们如何打腿申展自己的身体，憋气，蛙泳的秘诀。最先要练憋气，先试着用鼻子往外吐气，然后在水里慢慢试着往外吐气，这样习惯就好了，但是千万不要有心里负担！如果心里有负担的话，就会呛水，练会憋气后在练漂浮，我明知道练漂浮全身要放松，可我太紧张了，怎么也漂不起来，最后，我抓住栏杆，把头猛的向水里一扎，腿就漂了起来，渐渐地我身体放松了，就可以离开栏杆漂了。接着又练习蹬腿，我用手夹住头，漂起来，大腿带动小腿使劲一蹬，咕咚喝了一口水。但是我没有放弃，我让老师抱着我练习蹬腿，用力一蹬，一下子窜到到了她的前面，这时我沉了下去，我立刻站了起来。经过反复不断学习和努力，我能熟练的蹬腿了，但学会蹬腿得需要手脚协调，在蹬腿的时候就要用手压水，压水时头要上来换气，这样才是一个连贯的动作，好几次我都沉了下去。但我一直练，最后经过一次、两次、三次……终于可以在深水里像青蛙一样自由自在地游了。
我非常开心，这个暑假让我学会了游泳。
篇十五：我学会了游泳600字六年级
以前，我经常在电视里看见很多游泳运动员在游泳池里像鱼儿一样灵活地游动，很羡慕，便暗暗下定决心，我也要学会游泳，以后成为一名像他们一样优秀的游泳运动员。
去年暑假，在我的要求下，妈妈给我报了游泳训练班。第一天上课时，我带着游泳装备兴奋地来到训练班，见到一脸严肃的教练，还有大大的游泳池。教练教了我们如何穿戴泳衣和游泳眼镜，讲解了安全知识。然后便带领我们进行热身运动，接下来我们就依次进入游泳池里，我小心翼翼地伸出脚，水冰冰凉凉的，有点害怕，我紧紧地抓着扶手，生怕沉下去，教练安慰我们说：“只要你们仔细听老师的要求，认真练习，是不会掉下去的。”我们第一课先学习在水下憋气。教练给我们示范憋气，手扶着池边，先深吸一口气，然后把头埋进水里，我学着教练那样做，只憋了一会儿，就探出头大口大口地呼气，之后几次都是这样，我有些灰心，中场休息时，见我唉声叹气的，爸爸妈妈安慰我说：“你要想憋的时间长，就要调整呼吸，然后大口吸气，再埋进水里。”再次训练时，我按教练和爸爸妈妈说的做，果然憋的时间长了点，心里有底了，回家后，我接了半盆水，继续练，慢慢地，憋的时间越来越长。等我们学会憋气后，教练开始教我们蛙泳，他说：“蛙泳就是像青蛙一样，双腿弯曲，双臂向前摆动，”我学着教练的样子划动双臂，可是脚像定住了一样，不能前进，教练在一旁耐心地教我，拉着我的手向前划，转了一圈后我又自己练习，终于可以游动一小段了，我激动地抬起头，教练夸我练得不错，只要多刻苦训练，肯定会游得更好，经过几天的不懈努力，我终于学会了游泳。
这次学习，我不仅学会了一门技能，还学会了做任何事情都要坚持。