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一次篮球课

时间:2025-11-02 11:48:52 | 作者:用户投稿

今天天气很好,很适合去上篮球课,我们就去学校附近的篮球班上篮球课。我们到了篮球班,那里还没有上课呢,我就在那里投了一会儿球,可是我怎么也投不进球。一会儿上课了,先跑步热身,很快我们就跑完了,然后是热身滑步,鸭子布等等。这些做完后,我已经满头大汗。下一步就是今天的重点,三步上篮,一开始我并不知道就瞎头,要么卡在中间。要么卡在球框上被弹下来。首先我们先看教练如何投篮,然后站在小方块儿上,放球,当球弹起来作文人网Www.ZuoWenren.coM的时候,右手抱住球,在上左角再起跳打板进球。,老师在讲。我们也认真的在听老师讲完了。我们开始自己练习,我按照老师的步骤一步一步的走,虽然没有打板,但是我进球了。快要下课了老师数了一下人数,达到老师说的数可以得两张卡。我是第一个,我投进了,我太开心了,我以后要多加练习,这样就可以和老师一样百发百中了,回家后分析了如何投进球,1上课认真听老师讲。2投球的高度和力量,3下课多多练习。这样就能每节课投进球啦!

这次篮球课真是让我难忘。

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